常见的酸性食物有哪些,酸性食物大全列表注意酸碱搭配
酸性食物有哪些
营养学家认为,鱼、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖类都是酸性食物。通俗点看它包含六大类食物
1、淀粉类
2、动物类食物
3、甜食
4、精制加工食品类
5、油炸食物、奶油类
6、豆类
酸性食物大全列表
强酸性食品:蛋黄、甜点、乳酪、金枪鱼、白糖、奶酪、比目鱼、柿子、西点、乌鱼子、柴鱼等。
中酸性食品:火腿、鸡肉、培根、鳗鱼、猪肉、面包、牛肉、小麦、牛肉、鲔鱼、奶油、马肉等。
弱酸性食品:大米、花生、啤酒、油炸豆腐、巧克力、空心粉、葱、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。
看了上面之后可以发现几乎好吃的东西都是酸性食物,需要注意的是,日常摄入的酸性食物过多的话,会导致我们体液呈酸性,打破酸碱平衡,甚至是酸性体质,很容易引发心脏病,糖尿病。日常饮食需要讲究酸碱平衡,正常人的体质是呈碱性的。
吃了能生儿子的碱性食物
七大类碱性食物大全列表
1、碱性水果:猕猴桃、草莓、桑葚、柠檬、无花果、葡萄、甘蔗、柿子、香蕉、荸荠、梨子、哈密瓜、枇杷、橙子、柑子、西瓜、芒果、山楂、罗汉果、石榴、苹果、龙眼、桃子、荔枝、樱桃。
2、碱性蔬菜:番茄、海带、竹笋、山药、洋葱、香椿、韭菜、南瓜、芹菜、土豆、香菇、胡萝卜、莲藕、甜菜、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、黑木耳、荠菜、银耳、莴苣、菠菜、白菜、甘蓝。
-
女孩衣服颜色搭配
女孩衣服颜色搭配,在我们的日常生活中,我们女生的穿搭有很多种,我们可以根据自己喜欢的穿衣风格来决定,包括自己以往的穿衣风格来进行搭配,下面我们就一起来了解女孩衣服颜色搭配。女孩衣服颜色搭配101今年的流行色夏季适合穿冷色调的服饰,所以你可以先试试这种浅绿...
-
女生夏天适合穿什么鞋
女生夏天适合穿什么鞋,夏天里的拖鞋,虽然舒适百搭,却总给人一种不够得体的感觉。精致的女人,是不会选择穿着拖鞋外出的。让我们来了解一下女生夏天适合穿什么鞋。女生夏天适合穿什么鞋1一:小白鞋清清爽爽的小白鞋,一年四季皆可穿着,夏天里也不例外。小白鞋休闲百搭,可...
-
不冻不捂 月子期间穿着注意事项多
中国的传统观念中,坐月子时产妇要捂着,不能吹风受寒,有着很多的讲究,那么坐月子时产妇的穿着要注意些什么呢?其实传统的说法中的这一个“捂月子”的观点并不科学正确。因为产妇在生下宝宝之后体质会较弱,在坐月子的这一段时间里,随着气候的变化产妇的衣着应该要适当地...
-
红色长裙搭配什么外套好看
红色长裙+黑色皮夹克、红色长裙+红色斗篷大衣、红色长裙+白色皮草外套等搭配方法。红色长裙搭配什么外套好看11、红色长裙+黑色皮夹克红色长裙非常适合搭配黑色的外套,皮夹克又可以显得干练而且帅气,那么和裙子的优雅相结合,能够让吸引力更高,很容易抓住人们的艳秋...