2022备孕女人宫寒吃什么(10种暖宫食物汇总)
宫寒属于女性常见的病症,但如果严重宫寒的话会影响生育的。本文汇总了被公认的暖宫的10种食物,比如:阿胶、桂圆、榴莲、红枣、核桃、红豆、藏红花、黑豆、益母草、石榴,下面详情介绍来看看。
2022备孕女人吃的10种暖宫食物
1.阿胶:对于宫寒的女性,医生建议适当多吃一些阿胶(补气血),还有芝麻、红枣、核桃、桂圆、冰糖等。
2.桂圆:补心脾、益气血、祛寒、安神的作用,注意不要吃太多。
3.榴莲:温热的食物,吃榴莲可以活血散寒、增强身体抵抗力等,注意过多不宜。
4.红枣:补血的功效,配合上生姜和红糖水,缓解宫寒的问题并且促进血液循环。
5.核桃:核桃对有宫寒有一定的改善效果,经常吃可以帮助改善女性的体质
6.红豆:健脾益肾、理气通经、有健脾和胃的功效,宫寒、痛经的女性可以使用。
7.藏红花:活血化瘀功效,被妇科应用于治疗痛经、闭经、经行不畅,或者是产后恶露不行,或者是瘀血导致的不孕等。
8.黑豆:辅助帮助宫寒调理,暖身驱寒,补充女性体内的雌激素。
9.益母草:益母草具有活血、调经的作用。
10.石榴:温热的水果,富含维生素C以及大量的有机酸,改善腹部寒凉的症状,达到暖宫的效果。
女性宫寒的危害
1.月经问题:会导致女性出现月经不调、痛经、经量少、颜色异常伴有异味等情况;
2.输卵管疾病:会引起输卵管堵塞、粘连、积气、炎症等情况,或者说会影响到输卵管的发育;
3.卵巢疾病:卵巢发育不良、卵巢早衰、卵巢萎缩、卵泡发育不良、排卵障碍等所引起的功能低下以及不孕不育;
4.其它危害:手脚冰凉、腰膝酸软,气色差、夜尿频多、爱遗尿、房事冷淡不和谐、月经紊乱、痛经多、黑眼圈、肥胖,使身材走形。
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