纯美女性馆

产后的知识精选

热门的产后专题为大家整合了产后相关精彩知识点,产后相关知识大全,产后相关精彩内容,生活更精彩、形象更出众,就在产后专题,他会让我们的生活更自在,需要产后相关知识内容的你请关注产后专题。

  • 产后用绿茶瘦身的妙计

    产后用绿茶瘦身的妙计

    绿茶瘦身之一a.准备绿茶粉和薏苡芢各适量。b.作法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡芢粉(或糙米粉、黄豆),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可。c.功效:养容美颜,让肤质更透嫩,利尿消脂。绿茶瘦身之二a.绿茶1公克、大...

  • 产后妈妈怎么通过这些动作瘦身

    产后妈妈怎么通过这些动作瘦身

    产后减肥动作一平躺,背部和腿部伸直。慢慢地吸气,扩张胸腔。收缩腹肌,尽量将背部贴近地面,保持这一姿势一会儿,然后放松。这种动作连续做五次。产后减肥动作二平躺,双腿上屈,使身体和下腿保持近乎90度的角度,用肩膀支持着身体...

  • 产后如何瘦身

    产后如何瘦身

    导致产后肥胖的三大原因:1、由于妇女怀孕后内分泌和新陈代谢的改变,肠胃蠕动变慢、腹部肌肉松弛,会导致生产后体型不易恢复。2、产后肥胖与胰岛素的代谢有关。3、妇女怀孕时,体内母体胎盘素快速上升,以便大量消化母体的脂...

  • 做好热身运动,让产后瘦身事半功倍

    做好热身运动,让产后瘦身事半功倍

    拉伸大腿拉伸腿单腿跪于垫子上,脚背放平在垫子上。支撑腿往前一大步,上身、髋骨随支撑腿前移,使跪于垫子上的腿,前侧被充分拉伸。被拉伸大腿前侧应有酸胀感。保持15秒以上,交换。拉伸小腿一腿在前,一腿在后,前者脚尖勾起,后者...

  • 产后什么时候可以瘦身

    产后什么时候可以瘦身

    产后瘦身恢复的黄金时期产后瘦身黄金期是什么时候,错过黄金期,产后怎样恢复最快---补充奶水期产后6周--6个月是产后妈妈做“奶牛时期的,奶水含有多种矿物质和维生素,以及有助于消化吸收的酶,说到消化吸收的酶,我在此给大家...

  • 石斑鱼粥:可以帮助孕妈补充蛋白质,并且产后还能瘦身

    石斑鱼粥:可以帮助孕妈补充蛋白质,并且产后还能瘦身

    石斑鱼粥孕期▲胆固醇较低,石斑鱼富含不饱和脂肪酸和优质蛋白质,且鱼肉的胆固醇和热量都比红肉低,若妈妈希望能在产后快速瘦身,就应多食用鱼肉。此外,鲑鱼也拥有丰富营养,还有补血功效,产妇可考虑多吃鲑鱼及石斑鱼这两种鱼。...

  • 要想产后瘦身快,不可忽视三点

    要想产后瘦身快,不可忽视三点

    在这个讲究颜值的时代,产后迅速恢复身材不只是明星非常重视的事情,众多普通的新手同样希望在生个健康宝宝的同时,也能让自己依然美丽。其实,女人保持美美哒不仅是对自身形象的关注,更是一种生活方式。准妈妈想要产后顺利瘦...

  • 产后瘦身如何饮食 天然降低胆固醇的食物有哪些

    产后瘦身如何饮食 天然降低胆固醇的食物有哪些

    一、可天然降低胆固醇的食物1、燕麦片燕麦麩燕麦片和燕麦麩含有丰富的纤维,因此可以降低低密度脂蛋白。如果你添加在水果中一起食用,可以增加更多的纤维。2、各种的炒鸡蛋你可以添加一些你喜爱的食物和炒鸡蛋一起吃,像是...

  • 孕妇产后大量脱发怎么办

    孕妇产后大量脱发怎么办

    产后脱发怎么办?如何才能预防或减少产后脱发?昨天看到一位病人,带着她孩子回妇产科正常体检。大概一年没见她吧,再次见到时我几乎不肯相信,曾经一头黑靓头发的现在变的稀稀弱弱,感觉特没精神。可能她自己也因为有些自卑,只简...

  • 关于准妈妈产后调养的必备小知识

    关于准妈妈产后调养的必备小知识

    1、不去做产后体检要是不做产检,就无法得知自己的健康状况,容易延误治疗或遗留病症。所以,在生完宝宝后的6-8周最好是能够去做一次全面的身体检查,这样才能知道全身和盆腔器官的恢复情况以及哺乳情况。要是觉得身体有哪里...

  • 产后瘦身易走进四大误区

    产后瘦身易走进四大误区

    1、生育后马上做运动生育后不久就做一些减肥运动可能会导致子宫康复放慢并引起出血,而剧烈一点的运动则会使手术断面或外阴切口的康复放慢,一些关节特别容易受伤,剖宫产的妈妈情况会更加危险。顺产的妈妈产后4~6周可以开...

  • 产后如何快速瘦身?

    产后如何快速瘦身?

    “带孩子”瘦身大法跟孩子一起玩别以为玩耍消耗不了多少,实际上小孩的精力有时候超乎大人想象,跟孩子玩耍才是一件累人的事情呢!跟宝宝玩下皮球,一扔一掷;跟宝宝玩躲猫猫,一跑一跳……这些小运动消耗脂肪。哪怕只是一点点...

  • 产后瘦身为漂亮,更为健康

    产后瘦身为漂亮,更为健康

    在减肥大军中,有一类人比较另类,那就是刚生育了宝宝的新妈妈。小生命的降生当然是一件无比幸福的事情,但是,还沉浸在初为人母喜悦中的新妈妈却要面临产后身材变形的困扰。看着明星辣妈们产后不久就能成功瘦身,在镁光灯下窈...

  • 抓住产后瘦身黄金期 产后瘦身黄金期是何时【热门】

    抓住产后瘦身黄金期 产后瘦身黄金期是何时【热门】

    母乳喂养。母乳喂养每天可消耗大约500大卡的热量,加上正常饮食和活动,有助减肥。饮食多样。不能饥饿瘦身,应多吃蔬菜、水果、鱼类、牛肉、低脂奶等健康食物,少盐少油,多喝温水。练练腹式呼吸。如果恢复得好,顺产产后6周内、...

  • 产后吃哪些水果可以瘦身

    产后吃哪些水果可以瘦身

    产后吃这些水果可以瘦身1.柠檬柠檬是常见的水果,其含有苹果酸和柠檬酸以及多种其它的营养成分。产妇吃柠檬可以帮助消化,有利于吸收,这样就可以起到瘦身的作用。2.香蕉香蕉中含有矿物质、维生素,还含有食物纤维,吃香蕉可以...

  • 产后瘦身瑜珈 火辣妈咪秀出来

    产后瘦身瑜珈 火辣妈咪秀出来

    产后瘦身瑜珈火辣妈咪秀出来产后瘦身瑜珈三式:一、束脚式功效:此动作对于产后妈妈的恢复有非常好的疗效,可以把血液回向我们的腹部,促进腹部的血液循环,加强对腹部器官的按摩,更加紧实产后女性的腹部赘肉。同时减缓肩胛的紧...

  • 产后吃水果瘦身 健康食用法则分享

    产后吃水果瘦身 健康食用法则分享

    新年新气象,麻麻们耽搁许久的减肥计划也需要开启咯~不过,这天气乍暖乍寒的,人也是还容易犯馋犯饿。而若要讲究美味与低卡并存,那么这世间最适合的食物应该就是水果吧。新的一年里,不要保守,不妨试试下新的减肥方法,把水果吃...

  • 产后瘦身如何利用经络减肥

    产后瘦身如何利用经络减肥

    产后瘦身黄金原则1.营养均衡:无论是否哺乳,产后身体调养需要多元的营养素,适量的油脂和淀粉都有助身体正常运作,避免为了减重割舍任一营养素,只要三餐正常吃、不过量,杜绝三餐之外的甜食与加工食品,就可让减重的计划位于健康...

  • 调节产后夫妻关系11个妙招

    调节产后夫妻关系11个妙招

    男女相爱的时候,他们花了很多的时间去彼此探索。好比山上本没有路,要靠男女在没有路的人生路上相互扶持,走出一条路。接着他们有了收获,有个生命流动出来了,象瀑布、象泉水。可是,这个时候,通常女人会有一些想法,我与我的先生...

  • 妈咪如何成功的产后瘦身

    妈咪如何成功的产后瘦身

    产后六个月是减肥黄金期台安医院妇产科同时也是妇女减重门诊的负责医师周辉政表示,生产后的第一天或是第二天,妈咪就可以先下床走路,而失血较多、血压低以及剖腹产的妈咪,大约是第二或第三天下床走动较佳。他表示,走路可以...

  • 产后要怎样吃月子餐才能瘦身

    产后要怎样吃月子餐才能瘦身

    月子饮食要点:产后第一周:补品以喝“生化汤”与“四物汤”为主,一天约服用一帖,目的为帮助产妇“生新化瘀”的功能,“生化汤”帮助产妇生产完后的恶露顺利排出;“四物汤”则能补血。此外,刚生产完后,膀胱因为受到子宫的扩张...

  • 产后瘦身餐:麻油蛋包面线

    产后瘦身餐:麻油蛋包面线

    材料:麻油一大匙,蛋一个,无盐面线1把,水2碗,米酒2大匙,老姜4-5片做法:1、将面线放入滚水中烫熟后,捞起备用。2、将一小匙麻油烧熟,爆香姜片后把姜片夹出,再把蛋打进去煎熟盛起。3、锅中加入剩下的麻油烧热,加水煮滚,再加入烫熟的...

  • 产后瘦身必吃的一些食物

    产后瘦身必吃的一些食物

    一、牛奶:牛奶是首选食品,因为其富含乳清酸和钙质,既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。二、葡萄:早就有专家说过,女人适当地喝点葡萄酒是美容养颜瘦身的,同样葡萄、葡萄汁都有...

  • 产后妈咪瘦身之苗条懒招

    产后妈咪瘦身之苗条懒招

    如今的瘦身方法花样百出,可是对于产后恢复的人却不一定很有利,而太过于辛苦的减肥方法对很多产后妈咪来说,却又缺乏恒心和耐力,哎……于是,为了寻找轻松又健康的瘦身方法,我们向各大美容院和医院出发——最终发现:产后妈咪之...

  • 产后美容错误观念,不直接用清水洗脸

    产后美容错误观念,不直接用清水洗脸

    误区一:当天使用了去角质的洁面乳之后,同一天又使用洁净面膜,做深层清洁这种方式对肌肤的伤害是非常大了的,因为两种不同的美容产品,都含有去除油脂和去除角质的功能,加大了对肌肤的刺激,尤其对干性肌肤的妈妈来说,会导致皮肤...

 1 2 3 下一页