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健康的知识精选

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  • 准妈妈的美容健康澡

    准妈妈的美容健康澡

    ·注意清洁、按摩肌肤洗澡时可使用无刺激、含有天然保湿成分的沐浴用品来清洗,若能加上适度的按摩动作,效果更好,能使全身肌肤保有弹性。洗完后,趁肌肤还湿润的时候,在全身涂抹薄层的保湿乳液,可让全身肌肤光滑柔嫩。此外要...

  • 职场女性有什么健康危机

    职场女性有什么健康危机

    慢性疲劳综合征如果最近感觉有气无力、特别懒散、肌肉酸痛、四肢乏力、什么事也不想做,而且这种症状一直持续毫无减轻的迹象,或出外放松休息数日仍然如此,这种情况下,就应该考虑是否患了慢性疲劳综合征,这种综合征是45岁以...

  • 健康吉利的微信名

    健康吉利的微信名

    健康吉利的微信名,微信昵称,就是人向外界展示的一种身份。网名的风格、种类多种多样。因此我们生活中的网络名字取一个好名字是很重要的,一起来看看有哪些健康吉利的微信名。健康吉利的微信名11、春风棠棣振家声2、江山...

  • 月避孕药研发成功 避孕药对女性健康有什么副作用

    月避孕药研发成功 避孕药对女性健康有什么副作用

    近日,美国一家生物医药公司宣布研发出女性月服的避孕药,已经研发成功了。月避孕药长什么样呢?有没有副作用呢?避孕药对女性健康有什么副作用?一起来了解一下。月避孕药研发成功12月4日,美国Lyndra生物医药公司宣布研发出女...

  • 世卫组织十大健康食品排名

    世卫组织十大健康食品排名

    世卫组织十大健康食品排名,小编带你们了解世界卫生组织公布的十大健康食品,以及这些食品有哪些妙用。下面一起来看看世卫组织十大健康食品排名。世卫组织十大健康食品排名11、番茄提到健康、抗癌,维生素C呀,都会想到番茄...

  • 有效健康的减肥方法(5个有效健康的减肥方法)

    有效健康的减肥方法(5个有效健康的减肥方法)

    1.少食多餐,少吃多餐能减肥的,它会促进你的肠胃蠕动,充分地分解食物,吸收营养。2.适当提高蛋白质的摄入比例,低热能控制下,适当提高蛋白质的摄入比例也是一种健康减肥的好方法3.喝大量的水10-14杯,水能保持我们体内的平衡,它...

  • 水果什么时间吃最健康最瘦身

    水果什么时间吃最健康最瘦身

    水果一直备受大家宠爱,尤其是女性及孩子,不仅口感极佳,而且非常益于我们的健康,比如可以补充多种维生素及矿物质,及预防一些慢性疾病乃至癌症等。尤其是维生素C方面可以说是得天独厚,虽然蔬菜也富含,但不像水果这般很容易就...

  • “意想不到”食材打造网红全食物料理 开启健康新生活

    “意想不到”食材打造网红全食物料理 开启健康新生活

    ——飞利浦高速破壁料理机美味与营养的健康之选随着消费升级及在追求高品质生活的潮流下,合理膳食、均衡营养已成为人们健康饮食的关键词。日前,上海营养学会副理事长兼秘书长蔡美琴在微博上发声,提倡全食物营养料理引起...

  • 注意:产后瘦身莫忘健康

    注意:产后瘦身莫忘健康

    近日,在《粉红女郎》中饰演“男人婆”而被观众熟知的演员张延,在媒体上曝出了生完孩子后的照片,照片中的张延苗条而自信。据称,张延在产后进行了纤体训练,3个星期后,体重由71公斤减至52公斤。其实,产后瘦身并不是一件稀奇事,...

  • 健康家居需知的常识

    健康家居需知的常识

    1、卫生间太潮易得病潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖,诱发呼吸道疾病。所以,湿墩布应晾干后再放入卫生间;保持下水道的畅通。2、巧除家中异味下水道口洒点山药水,花盆中掺一些鲜橘皮,壁橱、抽屉内放一包晒干的茶叶渣,炒菜...

  • 新妈妈健康瘦身的妙招

    新妈妈健康瘦身的妙招

    1.只吃一些低脂肪,你又很喜欢的食物。2.吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉,会让你不太想吃东西。3.在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃,比如一根香蕉,几个橘子等。如果饿了,吃一些,那会让你精力充沛。4.尝试新的食物。尝试...

  • 每日一苹果健康身体又瘦身

    每日一苹果健康身体又瘦身

    吃苹果减肥最快:苹果称得上是金水果,它含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。考虑下,如果三天...

  • 吃的餐食谱健康

    吃的餐食谱健康

    吃的餐食谱健康,人们越来越注重饮食,而吃的健康,就可以最大程度的获得食物中的营养,为机体提供能量,补充营养,下面来分享吃的餐食谱健康。吃的餐食谱健康1夏日五类健康营养粥汤肉沫紫菜粥【材料】:大米100克,猪肉末25克,紫菜少...

  • 孕前健康饮食在于合理搭配

    孕前健康饮食在于合理搭配

    美国研究者对34岁的一组女性进行试验,在4周时间内让这些妇女随心所欲地摄取各种动物性食品、方便食品和各种零食、饮料,以精制面包为主食,但只吃少量蔬菜,不吃绿叶蔬菜。然后,研究者让她们改变饮食模式,每天摄取充足的绿叶...

  • 营养师搭配健康餐食谱

    营养师搭配健康餐食谱

    营养师搭配健康餐食谱,现代人容易出现很多健康问题,如生活工作压力大,会导致失眠、食欲差等,这些都会使容颜失去光彩,身材不再匀称,衰老提前到来。其实可以通过日常生活中有针对性的饮食调养,改善这种状况。下面跟随我具体了...

  • 水果怎么吃才健康?给宝宝吃水果的六个误区

    水果怎么吃才健康?给宝宝吃水果的六个误区

    无论是成人还是宝宝,多吃水果有助于身体健康。在宝宝可以添加辅食的时候,妈妈就开始喂水果了,可你知道水果怎么吃才有利于宝宝健康吗?吃饭少没关系,反正饭后还有水果饭后立即吃水果,其中所含的糖分和有机酸会与食物成分产生...

  • 巧妙搭配做出健康紫菜汤

    巧妙搭配做出健康紫菜汤

    紫菜虾皮汤,补碘又补钙紫菜的碘含量非常丰富,几乎是粮食和蔬菜的100倍!此外,紫菜含的铁和维生素b12也很丰富,它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富,两者配伍相得益彰,对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。香油紫菜汤,治...

  • 玫瑰春天以“时尚、健康、舒适”的品牌定位脱颖而出

    玫瑰春天以“时尚、健康、舒适”的品牌定位脱颖而出

    玫瑰春天——成为你贴心的内衣专家早在古代,内衣雏形就已经形成,内衣是中国传统服饰的一个非常重要的组成部分,其以隐秘的方寸之地,承载了古人的创意和丰富的想象,还体现出深邃的文化内涵。随着时代不断进步,内衣...

  • 饮食怎样能健康减肥,健康饮食减肥

    饮食怎样能健康减肥,健康饮食减肥

    1.吃饭时要细嚼慢咽,可以让食物更容易被消化,能够很好地避免脂肪被堆积,也很好地控制摄入的食物总量2.不吃脂肪含量过高和油腻油炸的食物。3.在减肥期间应多喝水,可以帮助排毒,喝热水还能让身体出汗,通过排行让多余的脂肪燃...

  • 护肤新思路——从肌肤微生态健康入手

    护肤新思路——从肌肤微生态健康入手

    我们的皮肤大致可以分为真皮层和表皮层,而在我们的表皮之上除了毛发屏障之外,还有一层生物屏障。这层生物屏障就像一个微缩世界,可以想象成Maninblack里的猫咪挂坠,在这个微缩世界中生存着大量的微生物菌落。你此时内心泛...

  • 健康享用甜食注意这四点 适当控制摄入量

    健康享用甜食注意这四点 适当控制摄入量

    必须仔细阅读食品商标很多包装食品会同时含有这两种糖,但是其营养标示会将这两种糖的含量放在一起说明,给你的是总含量。去年,美国食品及药物管理局建议将这两种糖分开标示,方便消费者查看。但在此方案落实前,消费者可以查...

  • 预防病从口入,2023从“齿”开始健康升级

    预防病从口入,2023从“齿”开始健康升级

    伴随着兔年新春的临近,春运返乡的密集流动、节日前后的走亲访友和围桌共食,大大增加了取下口罩让人们面对面沟通、互动的机会,而这也给细菌的传播创造了良好的环境。不论是病毒或者细菌,从感染途径来看,往往是通过飞沫、空...

  • 职场孕妈妈的健康守则

    职场孕妈妈的健康守则

    健康守则一:减少或避免吹空调,警惕“空调病”空调虽然会给准妈妈带来凉爽的工作环境,但也很容易让准妈妈患上“空调病”,症状常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。准妈妈可以申请更换工作环境,到没有空...

  • 怎么在春天给孩子健康营养的饮食搭配

    怎么在春天给孩子健康营养的饮食搭配

    而我们今天要跟妈妈们聊的这种营养的摄入,也同样对孩子的身高有着很大的影响。缺了它,孩子的荷尔蒙分泌、新陈代谢以及免疫力都会出问题。那这种重要的物质到底是什么呢?它就是蛋白质。蛋白质约占人体比重的将近20%,是组...

  • 新妈产后瘦身 如何才能健康地瘦

    新妈产后瘦身 如何才能健康地瘦

    产后瘦身的N个理由?要我说,理由只有一个,就是变得更美!变得更美!变得更美!重要的事情说三遍!我想这个理由足够了吧!当然,减肥了,身体更健康啊,看起来气色好,有精神了,反正就是,咱不能堕落啊,必须要有一颗产后瘦身的心!有了一颗产后瘦...

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