孕妇能不能吃海鱼，孕妇吃海鱼的好处

1.可以。海鱼中含有丰富的营养物质孕妇吃海鱼能够帮助补充蛋白质，预防低钙血症，促进胎儿的生长发育

2.孕妇吃海鱼可以预防孕期出现腿部抽筋等缺钙的症状，也能够促进胎儿的骨骼发育。

3.海鱼低热量、高蛋白，孕期间多吃不仅可以补充孕妇和胎儿的营养、保持孕妈体型健康

4.海鱼中丰富的dha还可以促进胎儿大脑发育。

5.海鱼中碘的含量较高，怀孕期间孕妇对碘的需求量也比较的，可以满足孕妇以及胎儿对碘的需求量。