孕妇能吃高丽参吗 孕妇吃高丽参的好处
孕妇吃高丽参的好处
NO1:止痛
专家通过传感神经细胞试验发现吃高丽参具有一定的止痛功效。特别是要分娩当天适当吃点不仅有利于缓解疼痛,更有利于补充体力。
NO2:健脑
一些女性在妊娠之后会出现“健忘”的症状,此时适当的服用些高丽参具有提高记忆力,增强工作能力等作用,除此之外还具有一定的改善脑缺血性障碍的功效。
NO3:提高免疫力
人吃五谷偶尔有个关疼脑热的是最正常不过的了。而处于特殊时期的孕妇是不建议服用药物的,因而如果可以平时适当吃些高丽参,提高身体的免疫力,杀伤细胞的活性也是有一定的帮助的。
NO4:调节血压
高丽参中含有一种叫皂苷成分的成份,皂苷成分这一种成份具有释放一氧化氮,降压的作用,因而适当吃能够很好的预防妊娠高血压。
NO4:抗衰老
高丽参中含有丰富的脂类过氧化物质、抑制有害活恬氧的物质,因而常吃就具有抗衰老的作用。
但是如果过量食用的话,很容易引起胎盘老化的现象。因此原则上是说可以吃高丽参,但是一定不能过量食用。且每次食用不能超过3克。
事实上从健康的角度上说,并不建议女性在妊娠期间大量的进补,特别是现代人的生活水平逐渐提高,如果盲目进补很容易造成营养过剩。
适合孕妇的高丽参食谱
人参炖鸡
首先要准备的食材有:一只鸡,高丽参两颗,三颗大枣,三粒板栗,一杯糯米,五个蒜瓣。
制作方法如下:
1,先将鸡处理干净,去掉肥膏;高丽参刮去皮后,清洗干净备用。
2,糯米清洗干净后,放进鸡腹内,放入一颗高丽参,然后鸡放入煲内,加水全面覆盖。
3,然后加入另外一个高丽参,板栗,大枣,蒜瓣,以中火炖约三个小时,最后加入盐,胡椒粉调味就可以了。
-
孕妇腹泻怎么办 慎用抗生素
1、不要自己吓自己孕妈妈腹泻要引起足够的重视,但也不必过于紧张。孕妈妈发生腹泻时暂时先不要吃东西,适当进行补液,也可以吃一些流质容易消化的稀饭之类的东西,与此同时密切观察胎宝宝的状况,是否存在异常。一旦发现胎宝宝情况异常,应立即到医院就诊,千万不可大意。2...
-
谨防流产 孕妇哪些海鲜不能吃
螃蟹螃蟹味道味道鲜美,是极具诱惑力的一道海鲜了。可是准妈妈们知道吗,螃蟹具有很强的活血化淤的功效,如果准妈妈们吃了螃蟹,就很有可能使得您动了胎气,胎气一旦动的严重了频繁了,是很有可能导致您流产的。尤其是孕早期的准妈妈们,千万要记得远离螃蟹啊,不要因为控制不...
-
孕妇做糖筛前要注意什么
首先孕妇在做糖筛之前,要控制一下水果的摄入量,尤其是那些含糖量比较高的水果。建议将水果改成黄瓜、番茄等糖分含量比较低的水果,另外吃水果的时候,可以放在两顿正餐之间的时间吃。在做糖筛之前,孕妇要多吃新鲜的蔬菜,且每天最好不少于500g。这样才能补充孕妇所需的...
-
孕妇吃什么给胎儿补脑 这5种食物少不了
孕妇吃什么给胎儿补脑1、鸡蛋鸡蛋是孕妇最为重要的营养来源之一,对胎儿大脑发育非常有帮助。鸡蛋主要含有人体所必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等,孕妇吃鸡蛋有益于宝宝大脑的发育。妈妈们可选择多样化的方法来制作鸡蛋,与其他菜品相组合,如鸡蛋青菜...