怎么才能快速怀孕
怎么才能快速怀孕?事实上,在夫妻双方身体都很健康,不影响怀孕因素的情况下,要想快速怀孕,最好的办法就是通过监测排卵来指导同房。
1.保持良好的心态。
在准备怀孕的时候,夫妻双方一定要保持放松,以平静自然的心态迎接宝宝的到来。通过锻炼来调节自己的情绪,对成功怀孕很有帮助。
2.饮食营养丰富,戒烟戒酒。
怀孕前三个月,夫妻双方都要注意饮食多样化,加强营养,多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物,多吃新鲜蔬菜水果,为怀孕做好营养储备。另外,怀孕期间要远离烟酒。
3.排卵期同房。
女性排卵日多为下次月经前14天左右,排卵日前5天和后4天为排卵日。排卵前后几天同房可以增加受孕机会。
4.控制同房次数。
怀孕前一个月内,同房次数不宜过频。建议排卵期隔天同房一次,保证精子质量,有利于精子和卵子的结合。同房后,女性最好仰卧一会儿,促进受孕。
5.使用易受孕的同房姿势。
夫妻性体位直接影响女性受孕概率。最传统的男上女下体位,也就是所谓的传教士体位,其实是女性最容易受孕的体位。
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