孕前的保健知识
为了在最佳的身体、心理和环境条件下有计划地怀孕,减少和预防影响健康和怀孕的不利因素,准备怀孕的夫妇应该了解相关的孕前保健知识。孕前保健知识主要包括以下几点:
1.维护母亲健康
如患有性传播疾病传染期、精神疾病发作期等重要器官严重疾病,且病情不稳定,或在治疗和服药期间,为避免疾病或用药对妊娠和子代健康的影响,建议暂停妊娠,待病情恢复或症状缓解后再妊娠。
2.注重营养,培养良好的饮食习惯
不偏食不挑食,每天摄入足够的优质蛋白质、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪,补充叶酸和铁。建议孕妇在怀孕前3个月服用0.4毫克叶酸。
3.戒烟戒酒
主动吸烟和被动吸烟都会影响胎儿的生长发育。酒精可通过胎盘进入胎儿体内,导致酒精综合征、染色体畸变、畸形或智力低下。
4.远离宠物,预防弓形虫病
猫狗可能感染弓形虫病。孕妇弓形虫病感染可引起流程或胎儿畸形和宫内发育迟缓。所以,家里有宠物的人,在计划受孕时,应该把宠物寄养出去,避免接触。
5.调整避孕方法
在决定计划怀孕后,调整避孕方法。如果使用口服避孕药避孕,应停药;如果放置宫内节育器,应取出节育器。一般在停药或取器后6个月怀孕。
6.选择合适的受孕年龄
一般来说,女性最好的受孕年龄应该在25岁左右,最迟不要超过32岁。怀孕太晚,卵子活性下降,难以与精子结合,也会降低受孕概率。
7.选择合适的受孕季节
受孕季节以7-9月为宜,经10月怀孕至次年4.5.6月分娩最合适。
8.计算排卵期
排卵期一般发生在下次月经来潮前14天左右。此外,计算排卵期的方法还包括排卵试纸测试、基础体温测量、宫颈粘液观察和b超检测。
-
【假性怀孕的症状】假性怀孕的原因和鉴别
假性怀孕的症状有哪些假性怀孕的症状有哪些?假性怀孕通常发生,其症状类似于怀孕症状。比如月经停止,恶心,呕吐,甚至胎动,但这些都不是真的,毕竟不是真的怀孕。假性怀孕的具体症状是什么?1.恶心呕吐冒或肠胃不适。疾病也会导致这种感觉,所以很难判断是否怀孕。2.月经停止...
-
男人补肾注意事项
男性补肾需要了解一些注意事项。具体注意事项如下:1.严禁烟酒,在饮食中对男性生殖功能影响最大的是烟酒,因此在补肾过程中严禁烟酒。2.少吃豆类食品,豆类食品富含植物雌激素,男性过量食用会引起体内内分泌紊乱。3.补肾药物在面诊医生的辨证指导下服用。很多西药或中...
-
如何才能提高怀孕的几率,如何做才可以提高怀孕几率
1.夫妻拥有健康的身体,也就是能保证精子和卵子的质量是优质的(快速怀孕的必备条件),可以进行孕前检查了解。2.需要夫妻在女性排卵期进行性生活,频率控制在隔天1次,每一次尽可能的放松心态享受整个过程,同时促使女性高潮,随着阴道的抽搐收缩让更多的精液进入子宫,进而提...
-
【假性怀孕怎么办】什么样子是假性怀孕 假性怀孕的注意事项
假性怀孕怎么办1.假性怀孕,首先到正规医院进行相关检查,以确定没有怀孕。建议女性朋友尽快恢复工作状态,转移注意力,放松,参加户外活动,增强体质,合理饮食,保证充足的睡眠,必要时进行心理咨询,通过自身调节内分泌功能。2.孕期准备时服用叶酸,可通过监测卵泡指导妊娠,提高妊...