秋季保养小常识:你必须知道的秋季皮肤保养知识
秋冬天气天气干燥,做好皮肤的保养工作很重要,秋季皮肤如何保养,下面这些秋季保养小常识,助你拥有水嫩美肌。
秋季保养小常识:你必须知道的秋季皮肤保养知识
1、合理膳食
秋季饮食以防燥护阴、滋阳润肺为准则,秋季饮食宜清淡,少食煎炒的食物,多食新鲜蔬菜水果,山药、百合、银耳、猪蹄、枸杞、红枣等都不错。
2、适当增加护肤品使用量
秋季可以适当增加护肤品的使用量,在选择护肤品的时候选一些保湿和滋润效果强的产品,洗完澡后可以擦上一些润肤露。
3、多喝水
在干燥的秋季,要多喝水补充肌肤流失的水分,可以加速新陈代谢,排出毒素和废物。
4、出门前涂好防晒霜
秋季紫外线还是很强的,出门前要对裸露的肌肤进行防晒,涂好防晒霜,减少肌肤水分的蒸发和各自色斑的形成。
5、充足睡眠
充足的睡眠是拥有好肌肤的关键,睡眠充足了,气色才会好,肌肤也变得光滑有弹性,保持充足睡眠,不熬夜,好好睡个“美容觉”。
6、面膜呵护
秋季天气干燥,肌肤也紧紧的,可以在睡前敷上一片保湿面膜,能在短时间内为肌肤补水,一周2-3次效果挺好的。
秋季护肤需注意的地方:
夜间一定要先将面部彻底清洁,让毛孔畅通,护肤品也不是越滋润越好,一定要根据肤质选择,面膜也不能天天敷哦。
秋季保养小常识,这些看似简单的保养知识你日常做到几点,皮肤就是保养出来的,姐妹们为了你的嫩白肌肤行动起来的。
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