冬季保养皮肤的方法:13个皮肤保养小知识助你轻松过冬
在寒冷干燥的冬季,我们的肌肤怎样保养才能水嫩有光泽呢?冬季保养皮肤的方法你知道吗?其实日常的保养也很简单的哦,一起和小编看看冬季保养皮肤的方法吧。
冬季保养皮肤的方法:13个皮肤保养小知识助你轻松过冬
1.体内补水喝足够多的水,避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯,同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。
2.洗澡能保持皮肤表面湿润;
3.用蒸汽熏蒸脸面,可给面部补充水分;
5.调节情绪和精神状态、心理变化是由大脑皮层控制,作用于皮肤的神经纤维,若心情苦闷、精神萎靡,或长期感到紧张、恐惧、压抑,就会造成皮肤血液循环不良、营养供 应不足,使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此,平时要注意调节情绪和加强锻炼,拥有健康的心态和体魄,才能拥有健康的皮肤。
6.充足的睡眠。白天皮肤在外暴露,夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞,第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此,每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。
7.加强营养。冬季皮肤调节性能差,应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋,少吃动物蛋白,有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物,如芝麻、蜂蜜,尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。
8.按摩面部皮肤。早晚坚持双手按摩面部皮肤、肌肉,缓缓地顺面部肌肉、血管的走向,从里向外进行按摩,促进面部血液循环,使面部细胞分泌更多的胶质和油质,起到保护皮肤的作用。
9.使用润肤剂。润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A,能加快血液循环,刺激面部细胞分泌更多的胶质,有效地改善皮肤生理环境,使皮肤减少皱纹。
10.由于天气寒冷,皮肤干燥容易发痒,应避免使用洗净力太强的肥皂和清洁剂,这些东西会把人体制造的天然保护油脂都洗掉。
11.应使用由天然成份,如椰子油、芦荟、荷荷葩及小麦胚芽制成的无香料、多油脂的香皂。
12.脸部应选富含芦荟成份的清洁胶或霜,因为芦荟非常保湿,可使肌肤含水度提高。
13.在每次洗完澡后,记得要使用润肤乳液来防止皮肤干涩紧绷。
-
【海藻面膜祛痘】海藻面膜祛痘效果好吗 海藻面膜祛痘印法的制作
海藻面膜怎么调祛痘自制海藻祛痘面膜:首先准备20g海藻颗粒面膜,纯净水适量。其次,海藻可以和适量的纯净水混合搅拌,搅拌后可以用清水清洗。大约15分钟后,你可以用清水清洗。每周敷2-3次就可以了!海藻面膜去痘方法调制如下:方法一:海藻颗粒面膜粉20克,适量纯净水。将海藻...
-
面膜的正确使用方法和时间 面膜怎么用才是正确的步骤及几天一次
面膜的正确使用方法和时间一、选择适合自己肌肤的面膜1.敏感性肌肤妹子,适合成分温和,不含酒精、色素,以及香料的面膜。2.油性肌肤妹子,适合补水类面膜,尤其深层补水面膜,但不适宜过度滋润的面膜。3.干性肌肤妹子,适合补水型的面膜。4.痘痘肌肤妹子,适合抗炎、镇静、补...
-
玻尿酸的面膜好不好,玻尿酸面膜好用吗
1.玻尿酸面膜还是不错的,通常在补水保湿方面效果比较显著。2.玻尿酸能够使肌肤中的蛋白、弹力纤维处于充分湿润的状态,提高其工作效力,而使肌肤具有弹性,水润饱满。3.很多的上班女性朋友都是因为玻尿酸能够保持肌肤饱满光泽而选择玻尿酸面膜。4.需要注意的是,虽然玻...
-
晒伤后怎么处理,晒伤后处理方法有哪些
1.冰敷在晒伤后可以准备一些冰袋或者是冰丝的面膜,这样可以有效的让我们的皮肤在降温的同时,还能够进行有效的呼吸。2.拍爽肤水,如果在外面发现我们的肌肤已经晒伤了,可以立即在自己的脸上涂一些爽肤水,这样可以有效的帮助肌肤更好的呼吸。所以在买爽肤水的时候最好...