月子催乳按摩手法步骤图解 来看看催乳按摩怎么进行的
月子催乳按摩手法步骤图解 来看看催乳按摩怎么进行的。其实,关于催乳的按摩手法是有很多的,对于产后的妈妈来讲,不仅可以起到下奶的作用,还能按摩还能改善乳房胀痛、舒缓乳房紧绷感,对于催乳的按摩手法步骤是什么进行的,具体详情介绍如下:
1.促进乳腺管通畅
按摩方法:用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。
2.使乳晕、乳窦变柔软
按摩方法:用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩,手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬,故需按摩时间较长。
3.加强泌乳反射
按摩方法:用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压,挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法,将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。
4.缓解乳汁淤积
按摩方法:一手呈“C”字形支托住乳房,并微微振动乳房,逐渐加大振动幅度;另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩。
5.消退乳晕及周围组织硬结
按摩方法:一手置于乳晕外测,拇指和示指垂直按压,另一手根据乳腺管走行,用挤奶的方法进行按摩,至使乳晕渐渐变软。
6.改善乳头短、平、凹陷者
按摩方法:进行乳头部的按、捏,同时对乳晕及乳管部进行按摩。
月子期间看奶水不足的方法
1.宝宝吃饱以后应该能睡2-3个小时,或者隔两三个小时再吃下一顿。如果刚吃完奶,隔了一个小时甚至半个小时,马上又要吃,就有可能是奶水不够。
2.宝宝的精神状况宝宝吃完奶以后,特别高兴,要玩一会,这也是他吃饱了的表现。
3.宝宝的便便情况宝宝一天起码小便六次以上,还有大便三到四次以上。另外还可以看宝宝的大便,正常情况下是稀糊状的,而如果很稀,有绿色泡沫,也可能说明奶水不够。
4.宝宝体重增长,满月时体重至少比出生时增长600克,这说明奶水是够的。
月子期间奶水不足怎么办
1.早吸吮、勤喂奶:宝宝吸吮刺激越早,妈妈乳汁分泌就越多。即使母乳还没有分泌,宝宝吸吮乳头几次后也会开始分泌乳汁。此外妈妈要注意奶涨了就喂,宝宝饿了就喂,如果乳汁一次吃不完,要挤出来贮存,让乳房排空,这样才能产生更多的乳汁。否则乳房老是涨着,奶就憋回去了。
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