备孕夫妻必备的三款春季滋补汤
良好的夫妻生活,对于一个家庭的稳固,以及,健康科学的生育都是很重要的,不少在夫妻生活中,出现有心无力的状况时,那么,夫妻就需要进行滋补,下面,大家就一起看看夫妻必备的三款春季滋补汤吧。
推荐一:
海蛤墨鱼汤
食谱原料:海蛤30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只,生姜20克。
做法:将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍,与其余的配料一同放入无油的瓦罐中,加清水浸没原料,小火慢炖2小时,起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多,因为过咸会伤肾。
作用功效:这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴,配合生姜除寒,党参益气生津,增强夫妻双方的体力,提升房事质量。
推荐二:
山药枸杞子汤
食谱原料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。
做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。
作用功效:山药、莲子益气健脾,枸杞子、银耳滋阴补肾,对于阴阳两虚的症状非常有帮助。
推荐三:
木瓜海带乌鸡汤
食谱原料:木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党参2只。
做法:木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水文火慢炖,2小时后出锅,加食盐4克。
作用功效:木瓜、海带理气散结,乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功,可以起到良好的强身健体效果。
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