西瓜漾漾红的材料和做法步骤教程
西瓜漾漾红
材料
小西瓜1个,香瓜1个,水梨1个,苹果1个,哈密瓜250g,凤梨4片,葡萄100g,冰块1杯,果糖80g,莱姆酒1大匙
西瓜漾漾红的做法
1.将小西瓜洗净,在蒂头下5公分处切开,以挖球器挖出一部份果肉备用。
2.将水梨、苹果、香瓜、哈密瓜洗净,去皮切小块;凤梨片切小丁备用。
3.葡萄洗净后,与作法2的水果一起放入作法1的西瓜盅内。
4.锅中倒入6杯水,加入调味料煮开,待凉后加入冰块,倒入西瓜盅内即可。
注意事项
夏天吃西瓜是减肥还是增肥?
姐妹们不要担心西瓜很甜,只要吃西瓜就绝对会瘦。我也不知道原理,但我就是这么减的,我只要一饿就吃,每次都吃的很饱,甚至吃撑。去年夏天,用了一个月左右的时间瘦了10斤。
真的有用,我有一个暑假天天呆在家,天气热什么都吃不下就喜欢吃西瓜,天天都要吃一个大西瓜。那是我瘦的最厉害的一次,一开学回到学校所有人都说我瘦了很多,我自己也很意外,那时的我根本没有想过减肥的。
我夏天每天都吃好多西瓜的啊,平均每天都吃3斤西瓜,然后吃点饭菜什么的,当然不是吃很多啦,一个夏天瘦了好多呢。西瓜糖份高,虽利尿但是减不下。我去点穴减肥,西瓜是禁食的。西瓜虽然利尿,但是糖份有点高,而且一次吃太多会把胃撑大。
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。
-
6种食物隔夜吃致癌
提倡节省不浪费的人们都会把食物留下来第二天再吃。但是专家提醒各位,不是所有的食物都可以留到明天吃,因为食物经过一个漫长的晚上,会很容易变质,从而产生有害物质。人进食后会危害健康。隔夜茶不能喝隔夜茶因时间过久,维生素大多已丧失,且茶汤中的蛋白质、糖类等会...
-
吃了四个沃柑中毒了
吃了四个沃柑中毒了,沃柑是日常生活中常见的水果,一般根据个人情况适量吃沃柑,不会对身体造成不利影响,还能补充人体消耗所需的多种营养物质及能量,以下分享吃了四个沃柑中毒了。吃了四个沃柑中毒了1沃柑是一种近年来比较流行的水果,口感酸甜适中,深受消费者喜爱。但...
-
10种超级食物要让孩子多吃点
1.红肉记得多给宝宝吃红肉,因为红肉富含铁和锌,把肉炖致烂软,将肉汤和肉泥都给宝宝吃,才能营养全吸收。2.西梅干“梅干”听起来好像并不适合给宝宝吃,但这种水果富含纤维素,对缓解宝宝便秘有很好的效果。在宝宝的辅食中,加入煮熟捣碎的西梅干,还能促进肠胃蠕动,有助消化...
-
安利几种姨妈期不能吃的食物
寒凉性水果别碰1、李子李子是寒性食物,如果在姨妈期吃李子,特别容易引起脾胃虚寒,还会加重子宫的寒气,轻则导致痛经或月经不调;重则出现经量大幅度减少或者闭经现象。所以小仙女们,经期还是别吃李子了。2、芒果芒果也是寒性水果中的一员,一般体质寒的小仙女是不能吃的...