肠胃不好怎么办?中医教你如何养胃
胃病堪称一种现代疾病,大部分人都会有肠胃不适的症状。如果光靠药物进行调治的话会有一定的副作用,没关系,小编请来老中医帮大家打赢这场保“胃”战。
按腹法:
按摩腹部同时可以有效地促进肠胃血液循环和胃液分泌,增强我们肠胃的消化功能,促使胃黏膜产生一种激素,阻止胃酸分泌过多,从而有效地防止胃肠溃疡。
按捏脊椎法:
这个方法或许要请旁人帮忙才能进行,是从尾脊骨一直按捏到脖子上,按捏的时候可以用手掌搓记住以及两侧,不必拘泥于穴位。因为脊柱的两侧有人体重要的筋脉,定时按捏可以对身体起到全面的保健作用,不仅可以健脾益胃,还可以调理脏腑、疏通经脉。
踮脚法:
这个方法比较简单,站立身体的时候,就绷直脚尖,脚尖着地,后脚跟离地,能离多高就离多高。因为人体胃部的经络经过脚的第二脚趾和第三脚趾之间,肠胃功能比较弱的人,不妨经常进行这个踮脚法,锻炼脚趾,可以踮着脚尖走路,也可以得空的时候在家里踮着脚尖站立10-20分钟,脚尖踮得越高效果越好。
-
痔疮疼痛怎样缓解?日常这招搞定痔疮疼痛
?生活中,痔疮常见于久坐久站人群,因为长时间的站着或者坐着,会引起下身血液不循环,导致痔疮的发生,一旦发作疼起来也是真的要命,让人受不了,那么痔疮疼痛怎样缓解?下面来几招可解决疼痛,不妨了解一下。1、为了预防便秘,日常生活要饮食合理,少吃一些不容易消化的食物,同时要...
-
拔罐一定要知道的6个禁忌 拔火罐禁忌知识
拔罐是一种传统的中医疗法,能够通过刺激人体的穴位和经络,促进血液循环,缓解肌肉疼痛和疲劳,对身体有很好的保健作用。但是,拔罐也有一些禁忌,需要注意。1拔罐一定要知道的6个禁忌1、忌在饭后或饱餐之后进行拔罐。因为在消化食物的时候,人体需要更多的血液流向胃肠道,...
-
中国人均预期寿命达77岁:日常保养助你健康长寿
近日,国家卫健委又发布2018年中国人均预期寿命了,比2017年的76.7岁又增长了0.3岁,达到了77岁。其中,婴儿死亡率从0.68%下降到0.61%,下降了千分之零点7个百分点。中国人均预期寿命中国2018年人均预期寿命是77岁。据悉,7月29日,健康中国行动推进委办公室在北京召开新闻...
-
大便出鲜血是怎么回事:大便出血原因详情及怎么办
当发生便血的时候,他们的直观感受就是是否得了痔疮,根本没有想到大肠癌,其实大肠癌和痔疮最常见的现象就是出现便血的状况,那么,大便出鲜血是怎么回事?有哪些原因呢?该怎么办?下面介绍。大便出鲜血是怎么回事一:大便出血鲜红不痛的原因1、肠胃疾病首先第一种可能就是我...