尚汀瑜伽国际瑜伽日纪念活动-健身瑜伽马拉松圆满落幕
2022年6月19日于河北省省会石家庄,为了纪念尚汀瑜伽承办“全城热练尚汀瑜伽|第一届中国·石家庄健身瑜伽节” 4周年,在6月21日第8个国际瑜伽日到来之际,特地以“健身瑜伽马拉松”的活动方式来纪念这个对于瑜伽人特别重要的日子。
从活动主办方尚汀瑜伽总经理王刚先生获悉,本次国际瑜伽日纪念活动,应相关部门不组织线下聚集活动,切实做好疫情防控工作的呼吁,由原定集中举办改为多点同步,线上线下相结合举办,本次尚汀瑜伽国际瑜伽日纪念活动【健身瑜伽马拉松】以在规定时间内连续完成“健身瑜伽经典拜日十二式”108遍为全程,54遍为半程为竞赛标准,最终有150余人完成全程健身瑜伽马拉松挑战,线上线下参与互动的市民达到千余人次。
尚汀瑜伽作为河北健身瑜伽段位制考评中心首批推选单位和五星级健身瑜伽场馆,一直积极响应并推广健身瑜伽。健身瑜伽按照“循序渐进、全面均衡、安全有效”的原则,由国家体育总局社会体育指导中心、全国健身瑜伽指导委员会,在2016年开始创编并推行。健身瑜伽以传统瑜伽为参考,不仅成为了一项强健体魄的大众体育运动,更成一种追求平衡、平和、放松的时尚健康生活方式。
-
深蹲六大好处和深蹲的标准动作:深蹲运动势在必行
本文介绍深蹲六大好处和深蹲的标准动作,关于深蹲你了解的有多少呢?深蹲是最好的健身减脂动作之一,深蹲能有效紧实大腿和臀围。但是没做对的话,它会成为最伤身体的动作之一。男人练好深蹲,女人受不了;女人练好深蹲,男人受不了;男人女人都练好深蹲,床受不了…所以深...
-
睡前一招长高十厘米 安稳睡眠健康增高动作示范
睡前长高十厘米的方法都有哪些呢?有的人觉得自己身高不够,想让自己多长高一些,那么都有哪些方法可以让自己长高呢?下面小编就来给大家分享几个小动作,经常这么做,你也可以长高的!赶紧来学习一下吧!1睡前一招长高十厘米睡前长高十厘米的方法都有哪些呢?据说,长久坚持,会有...
-
最受欢迎的瘦身运动 让你加速瘦
跑步机跑步是一项全能有氧运动,可以有效消耗热量,坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统。同时,跑步还可以锻炼心肺功能,长期进行中长跑锻炼会增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌,使每次换气量变大,肺功能增强。坚持跑步的人,甚至还能改善睡眠质...
-
平板支撑有什么用:正确平板支撑及好处盘点
平板支撑有什么用:正确平板支撑及好处盘点平板支撑的正确姿势俯卧,双肘弯曲支撑在地面上,肩膀和肘关节垂直于地面,双脚踩地,身体离开地面,躯干伸直,头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面,腹肌收紧,盆底肌收紧,脊椎延长,眼睛看向地面,保持均匀呼吸。平板支撑有什么用及好处...