瑜伽瘦身的动作 8个经典瑜伽瘦身动作（图）

瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽运动中最有利于瘦身减肥的8个动作一起来学学吧。

一、单腿下犬式

二、乌鸦式

三、抬膝板式

四、幻椅扭转式

五、战士三式

六、蝗虫式

七、仰面斜板式

八、平衡星式