母乳喂养的职场妈妈必学的挤奶小窍门
挤奶窍门
只有挤压储存乳汁的输乳管窦才能把乳汁挤出,所以拉长乳头是不会有乳汁流出的。输乳管窦的位置因人而异,但一般在乳晕附近。哺乳时可以用手挤压乳晕,乳汁就可以流出。
找到输乳管窦的位置后,不要按摩或挤压乳房,只需要挤压乳晕即可。挤净乳房中的乳汁会刺激乳腺分泌乳汁,无论何时都不要把乳汁挤净。
挤奶小贴士
首先,要注意在挤奶时,不要弄痛乳晕和乳头。用拇指和食指挤压乳晕,以无疼痛感为宜。即使乳汁很难流出,也不要使劲挤压。挤奶的关键是挤压的部位和角度,用力过度会弄伤乳晕。
其次,挤压乳晕的手指要勤换位置。挤压乳晕的位置有多种,手指可以上下挤压,也可以左右挤压,还可以斜着挤压。只挤压乳晕的一个部位,那个部位的负担就会过重,会有受伤的危险。
再次,要尽量避免使用挤奶器。挤奶器的原理就是,通过乳头给乳房表面施压,使乳汁流出。这不符合乳房通过挤压输乳管窦使乳汁流出的生理构造,容易弄痛乳头,因此要注意使用挤奶器时间不宜太长。
-
在幼儿园里小宝宝要学社交
身份确定。带领孩子们展开讨论和参加游戏(角色扮演不同肤色的人和来自不同阶层的人),这在教室里公开表明不同民族,不同阶层的价值。让孩子知道人人平等互相尊重的道理。培养公正。设计学习活动帮助孩子们理解公正的概念。例如,用戏剧表演、采访和讲台谈论社会道德...
-
10种无用功让你升迁无望
1.只会安步就班踏踏实实地做具体工作,这没有错。但只会这样那错就大了,因为这永远只是新手的方式,仅靠这个,永远也成不了高手。甘心一辈子本本分分只当个菜鸟,到头来,肯定连菜鸟也做不成,现在的职场,逆水行舟,原地不动,早晚被浪打翻。2.好高骛远年轻人喜欢幻想,本身也没错...
-
大学生该怎样扩大社交圈
大学生该怎样扩大社交圈?只有平等,才能互相帮助!很多社交并没有什么用,看似留了别人电话,却在需要帮助的时候,仅仅是白打了一个电话。因为你不够优秀——虽然很残忍,但谁又愿意帮助一个不优秀的人呢?曾有一位年轻博士生提问说:“自己正在忙工作,常碰到一些不速之客,该不...
-
社交恐惧症患者5年增4倍“80后”“90后”占一半
最近,有一个新名词开始流行,那就是“社交恐惧症”。一项调查显示,社交恐惧症已经成为当今社会排名第三的心理疾病,仅次于抑郁症和焦虑症。日前,记者在哈医大四院心理门诊了解到,据该门诊统计,目前,该院每月能接诊约800名心理疾病患者,而患有社交恐惧症的患者就占了三成,...