孕期易发静脉曲张的原因预防方法

孕期静脉曲张是指妊娠期间静脉壁发生膨胀，形成肿块的症状。这通常是由于妊娠期间体内激素的变化导致的。一般情况下，孕妈妈下肢静脉曲张在生完孩子之后会逐渐恢复或痊愈，如果不能自行恢复，要尽早去正规医院治疗。

孕期静脉曲张的主要原因

1、孕期体内激素的变化：在孕期，体内的雌激素和孕激素水平会增加，这可能会导致血管壁变薄、静脉扩张。

2、妊娠期间体重增加：孕期体重的增加可能会导致血液循环受到影响，从而导致静脉曲张。

3、继承性因素：如果家族中有人患有静脉曲张，则孕妇患病的风险也会增加。

4、年龄：年龄越大，患病的风险也会增加。

孕期静脉曲张可能会对孕妇的健康造成影响，因此应及早发现并进行治疗。如果孕妇发现自己有静脉曲张的症状，应及时咨询医生，了解治疗方案。

1、怀孕时体内荷尔蒙改变：怀孕期间，全身血流量增加，使原本闭合的静脉瓣膜分开，造成静脉血液的逆流。

2、胎儿和增大的子宫压迫血管：压迫骨盆静脉和下腔静脉，使下肢血液回流受阻，造成静脉压升高，出现静脉曲张。

3、家族遗传或体重超标：孕妇有家族遗传倾向，或者孕妇体重过重，都会加大引起静脉曲张的可能性。

4、运动减少：孕妈活动会比平常人少很多，会经常选择坐着或者躺着。会导致小腿肌肉泵的挤压作用减弱，无法促进下肢静脉血液回流，从而容易引起下肢静脉回流受阻，出现下肢水肿、静脉曲张的表现。

1、避免久坐久站：孕妈要注意不要久坐久站，不要去翘二郎腿。

2、注意睡姿：减轻增大的子宫对腹腔内深静脉的压迫，可以在脚下垫一个枕头，稍微抬高腿部，可以减轻症状。

3、注意穿衣：孕妈妈也不要穿高跟鞋，尽量选择平底鞋。衣服和鞋袜要选择宽松宽松舒适的，以免妨碍血液循环。

4、适度运动：运动改善身体的血液循环，比如每天半个小时以上的步行。

5、做深呼吸：孕妈妈平时可以做深呼吸来改善肺内血液-气体交换，从而促进周身血液循环。

5、孕妇静脉曲张袜：如果真的得了静脉曲张，孕妈妈可以在医生的指导下购买静脉曲张袜来减轻症状。