二胎增加受孕率的10个小窍门(恰当的同房姿势)
二胎增加受孕率的10个小窍门有哪些:
1.排卵期同房,想要提高受孕几率,最基本的就是要预测好自己的排卵期,在排卵期时同房
2.选择最易受孕的时间同房,下午的5点至7点这段时间,无论是男人的精子数量还是质量,在这段时间后能达到一个高峰。
3.恰当的同房姿势,男上女下的姿势可以让精子更顺利的进入到女性的阴道中,直达子宫内部。
4.适度锻炼,过度锻炼对女性健康极为不利,可能会影响到女性的生育能力。
5.穿着宽松,男性长期穿着牛仔裤,不利于阴囊部位散热,对精子的健康极为不利。
6.孕前检查,对身体做个全面的检查,可以对身体的状况有个客观的评估。
7.补充叶酸片,补充叶酸是现在优生优育的重要措施。
8.调整饮食,女性在备孕期应该多吃能够补充激素的食物,如豆浆,鸡蛋,牛奶等,从而提高卵子的质量。
9.备孕三个月以上最好,在准备充足的情况下迎接宝宝的到来,把身体调整到一个最佳的状态。
10.维持愉快的情绪,备孕期间的夫妻尽量保持放松的心态,在轻松愉悦中同房,才会更有提高受孕几率的可能。
吃什么可以增加受孕率
1.健康脂肪类食物,健康脂肪有利于调节女性体内激素,从而可改善子宫环境,促进排卵,有利于提高怀孕几率。
2.含维生素A高的食物,维A属脂溶性的,对于卵泡发育有利,同时还可以改善子宫环境。
3.蜂蜜,天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收,对精液的形成十分有益。蜂蜜含有一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有明显活跃性腺的生物活性。
4.海藻,海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质,因此海藻含有许多助性的成分。
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