孕妇可以喝柠檬水吗:孕妇喝柠檬水的好处和注意事项
【孕妇可以喝柠檬水吗】柠檬水是很多女性喜欢喝的一种饮料,它喝起来酸酸甜甜的,孕妇们十分的热衷,尤其在食欲差和想呕吐的时候,更是想来一杯,那么孕妇能喝柠檬水吗?孕妇喝柠檬水会滑胎吗?孕妇喝柠檬水的好处有哪些?孕妇喝柠檬水注意事项有哪些?孕期的你都需要了解一下。
孕妇可以喝柠檬水吗:孕妇喝柠檬水的好处和注意事项
孕妇可以喝柠檬水吗
孕妇喝柠檬水好吗?孕妇可以适量的喝柠檬水。柠檬富含丰富的维生素C,喝柠檬水可以起到美容护肤的作用,此外柠檬中富含柠檬酸对人身体有益,胎儿也会摄取营养。在怀孕初期喝蜂蜜柠檬水会导致滑胎吗?蜂蜜和柠檬的营养价值极高,不会导致滑胎的,但孕妇喝柠檬水要适度,不要影响体内酸碱平衡。
孕妇喝柠檬水的好处:
1、孕妇喝柠檬水美白
由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能帮助防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;
2、孕妇喝柠檬水预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可帮助预防高血压和心肌梗塞症状。国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。
3、孕妇喝柠檬水防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少;
4、孕妇喝柠檬水提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕;
5、孕妇喝柠檬水祛痰
柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。
柠檬水什么时候喝好呢?
每天早晨起床后喝一杯柠檬水可以治便秘,最好加点蜂蜜,美容养颜,不过柠檬不要放太多,太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。
由于柠檬的维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病,预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
但是如果胃不舒服或是有胃病的话,建议早上尽量不喝,或少喝。因为柠檬中的成分会刺激胃部,可能引起胃酸分泌过多,进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。
孕妇喝柠檬水注意事项
1、不要大口猛喝,饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收,还可能导致恶心、呕吐等不适;
2、柠檬含有较多的酸性物质,胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水;
3、柠檬皮虽然含有丰富的钙质,但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡,所以要现泡现喝;
4、柠檬切开后保质期会严重缩短,最好一次用完;
5、喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝蜂蜜柠檬水,这时人体机能已经趋向正常,对有刺激性的水已经有了抵抗力,而且通过水的作用让人体的肠胃得到清洗和滋润。
-
孕妇感冒了怎么办:这6大方法可以帮到你
你知道孕妇感冒了怎么办吗?女人怀孕之后,身体抵抗力下降,容易感觉疲劳,也容易患感冒。但孕妈咪感冒就不一样了,因为孕期情况特殊,不能随便用药,很多时候孕妈咪感冒了只能硬扛。但,若对孕期感冒置之不理,感冒加重同样对母婴健康不利。那么,孕期感冒了应该怎么办呢?下面六个...
-
孕妇可以吃黄花菜吗:吃新鲜的黄花菜会引起中毒
孕妇可以吃黄花菜吗?黄花菜是一般人群均可食用。1.孕妇、中老年人、过度劳累者尤其适合食用。怀孕当然可以吃黄花菜了呀,黄花菜又叫金针菜,孕妇可以吃呀,营养很好的,但是一定要煮熟。孕妇吃黄花菜注意事项有哪些?孕妇可以吃黄花菜吗:吃新鲜的黄花菜会引起中毒孕妇可以...
-
孕妇能不能吃油桃:孕妇能吃油桃一次一两个即可
孕妇能不能吃油桃?比桃子光滑,没有讨厌的绒毛,而且营养丰富,香味浓郁,是十分受女性喜爱的一种水果。孕妇吃油桃好吗?答案是肯定的,孕妇可以吃油桃,但是吃油桃容易上火,所以要控制好吃的数量,不要过度。孕妇吃油桃有哪些注意事项?孕妇吃油桃一次一两个即可,不要在空腹下食用...
-
孕妇营养不良怎么办:孕妇营养不良的症状 怎么补
孕妇营养不良怎么办?孕妇营养不良的表现有哪些?孕妇营养不良吃什么呢?孕期营养不良是因为怀孕期间母体所摄入的营养成分不足或者是过剩而导致,对孕妇自身以及腹中的胎儿都有很大的负面影响。孕妇营养不良怎么办呢?孕期的你赶快了解一下吧。孕妇营养不良怎么办:孕妇营...