备孕快速怀孕的条件

掌握快速怀孕的调教，备孕快速怀孕事半功倍，具体方法如下：

1.排除阻碍妊娠的身体因素

科学准备妊娠的第一步应该是做孕前检查。只有双方的生殖系统完全满足快速妊娠的条件，下一步的妊娠准备才能事半功倍。

2.健康生活，提高精子和卵子质量

提供高质量的精子和卵子是优生优育的关键条件。戒烟停酒，避免不良作息习惯，远离辐射，保证适当的运动量，提高精子和卵子质量，增加受孕概率。

同时，男性应多吃富含锌的食物，如精肉、鸡肉、海鲜和所有谷物，钙和维生素D也有助于提高男性的生育能力。

3.掌握排卵期

要想快速怀孕，掌握排卵期非常重要。女性一个月只排出一个卵子，排出体外时寿命只有1-2天。如果精子不在24小时内与卵子结合，这个月就不可能怀孕。

因此，女性应掌握个人排卵期，尽快安排同房，促进精子与成熟卵子的结合。

4.正确的姿势

建议男女双方在做爱时采取男上女下位，然后在结束后抬高女性臀部一小时。

这样可以使精液在女性阴道中长期储存，增加精子的活动率，从而增加受孕的概率。

5.调整心态

夫妻双方在准备怀孕夫妻双方都要全力以赴，尽可能的放松，让双方在兴奋、满足、愉悦的情绪状态下，事半功倍。