怀孕前注意事项,备孕注意哪些事项
孕前1.2W
1.少吃辛辣食品,怀孕前尽量少吃一些辛辣的食物,以免引起消化功能的紊乱(胃部不适、消化不良、便秘、痔疮)。
2.少吃高糖食品,避免以前你糖代谢紊乱,有一定的危害。
3.少吃腌制食品,没有营养,而且对身体不利。
4.少喝咖啡因食品, 伤害生理健康,不利于受孕。
5.少吃罐头食品,添加剂比较多,没什么营养,同时不利于胎儿对营养的吸收。
6.禁酒精类的饮品,酒精影响精子质量,还会引起受精卵的畸形产生,所以要绝对禁止。
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男人食疗补肾注意事项
1、避免经常吃辣。辣烫的味道总是吸引人的食欲。但麻辣中含有大量,容易破坏身体的酸碱平衡,增加肾脏的工作负担,损害脾胃。2、避免长期吃素。众所周知,要想健康,就必须均衡饮食。现在很多人喜欢素食。虽然清爽可口,但长期只吃素食对身体不好,会使身体缺乏荤菜可以补充...
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