为什么要备孕不直接怀孕呢(科学备孕方式)
为什么要备孕不直接怀孕呢(科学备孕方式)。备孕是指孕妇或其家人对怀孕的前期准备,孕前调理分为身、心两方面。健康、合理的备孕准备,能够更有效提高宝宝的健康。
为什么要备孕不直接怀孕
备孕是为了避开一些不利于怀孕的不良因素。比如:酗酒、吸烟、熬夜、暴饮暴食、饮食不合理等不健康的生活习惯,往往会影响身体,进而降低精子和卵子的活性,难以受孕,即便受孕也容易让流产的几率变高。
1.提高怀孕几率:科学健康的备孕有利于增加怀孕几率。对于易孕体质,可能对这个几率不会特别在意;但是对于怀孕相对困难的家庭来说,备孕就显得格外重要。
2.优生优育:备孕也是为优生优育做充足准备。计划怀孕的夫妇在备孕期间充分了解、调整自身的身心状况,争取在最佳状态怀孕。这样将尽可能地将宝宝的出生缺陷等不良妊娠结局的风险降到最低,从而提高全民的出生人口质量,实现优生优育。
注意:备孕是属于一件非常常见的事情,很多的夫妇都会在怀孕之前进行一次备孕通过被运来进行怀孕,其实是一件很负责的事情,这样可以让孩子在来到人世间的时候,可以有更好的物质基础,备孕阶段孕妇应该要注意静养,同时要多吃一些对身体有好处的食物。
如何科学备孕
1.适龄备孕:要有准备、有计划地妊娠,尽量避免高龄妊娠,我们之前也讲过,高龄妊娠发生胎儿染色体异常、胎儿畸形、孕期高血糖、高血压等并发症及难产等风险显着增高。
2.孕前检查:备孕前的检查,主要在怀孕前对夫妻双方的健康状况、生殖健康和遗传因素进行检查和评估,对计划妊娠的夫妇进行指导,以达到最佳的妊娠结局。
3.调理身体:由于大多数女性宫寒气血不足,那么首先我们需要补充气血,用红枣、枸杞早晚泡茶喝,经期注意保暖,忌生冷。另外,还要禁烟酒和咖啡因,这会直接影响精卵质量和后续胎儿的异常发育。
4.作息规律、合理饮食: 备孕期间夫妻双方都要远离熬夜,保持充足的睡眠。少吃辛辣刺激的食物。营养要均衡,但不能毫无节制盲目的营养。多吃水果蔬菜补充维生素,叶酸一定要坚持吃。
5.适当的运动:每周进行适量的运动,保持健康的体魄和良好的心情。这样精子和卵子的质量才会更高,受孕几率才会增大。
6.用药安全:备孕期间吃药一定要慎重,有些药物对胎儿有致畸的危险。若备孕期间需要吃药治疗,必须要在专业医生的指导下用药。
7.排卵期同房:想要怀孕成功的话,同房的环境要好。在排卵期内同房,受孕率会大大增加。
8.检查口腔:是否患有龋齿、牙龈炎、牙结石、无法保留的牙残根、反复发炎的阻生牙、不良修复体等口腔问题。
综上所述,备孕的方式方法因人而异,尽量预留3到6个月的备孕时间,这样才能给身体留出足够的时间调理。想要生出健康的宝宝,男女双方都不能偷懒,做好充足的备孕准备。
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