如何诊断社交焦虑症?
什么是社交焦虑症?
患有社交焦虑症(或社交恐惧症)的人在其他人前面会感到非常焦躁不安,不知道要说什么做什么。这包括公开演讲和日常社交。它不仅仅是公开演讲前的害羞或紧张。在事件发生前的几个星期或几个月就开始害怕。它使人心跳加快,难以集中精神。
有些人只在一种或几种情况下感到焦虑。而其他人在很多情况下都会引起压力。这个问题会影响你的日常生活。你可能觉得很大压力和害怕,逃避公众场合,包括工作缺席和逃课。
是什么原因导致社交焦虑症?
医生也不知道是什么引起社交焦虑症。他们认为,它可能是在家庭中产生,但他们不能肯定这是因为遗传或创伤的反应。
有什么症状?
社交焦虑症引起情绪和身体的症状:
它可以使你感到紧张,难过,或容易为即将发生的事而心烦。你可能会担心得太多或有什么不好的事情发生。
焦虑可以使你满脸通红,流汗,并感到颤抖。你的心跳得比正常时要快,你可能很难集中精神。
如何诊断社交焦虑症?
为了诊断社交焦虑症,你的医生会检查你,并询问你的症状。他或她可能会问其他问题,看你的情绪如何。这就是所谓的心理健康评估。
你的医生也可能做血液或尿液测试,以排除其他疾病,如甲状腺有问题,可引起类似的症状。
如何治疗?
社交焦虑症的治疗包括咨询辅导,有时药物,如抗抑郁药。你是否需要使用药物取决于病症影响你的日常生活中的程度。如果你对周围其他人也感到害怕,也许很难寻求帮助。但社交焦虑症的治疗对许多人都有效。
一些患有社交焦虑症的人会滥用酒精或药物,以帮助他们放松。这可导致上瘾的问题。他们也可能同时有抑郁症。需要认真对待这些问题。
-
职场工作学不到东西应该跳槽吗
大跳槽的大多数人来说,跳槽最普遍的原因就是“我觉得我在现在的公司学不到东西。”说有人会认为的职场老人能力不行,不够坦诚,不愿意教她东西。职场工作学不到东西,应该跳槽吗?有长远眼光的人,不会过于关注眼前的收入,而是更加看重这段经历给自己带来的增值。绝大多数...
-
简历自我评价栏怎么写
根据调查显示,超过3成的求职者反映不知道该如何填写“自我评价”。同时,值得注意的是另一份针对HR的调查结果告诉我们,招聘时近4成的HR还是会“必看”简历中的“自我评价”。所以,如果你马马虎虎填写这部分内容,则意味着你可能会丧失掉一些工作机会。案例:1、本人虚...
-
求职简历中常见的九大谎言
1.工作经历往多了说。经常有人对我们说在一个地方工作不到一年看上去是很糟糕的一件事。很多人认为,与其承认事实,不如把工作经历说得长点。2.夸大工作成绩和能力。拉高工作成绩和能力与直接撒谎是不同的。如果你没这样做过,也不知道如何利用过往的工作成绩或者能...
-
比勤奋更能决定人生的是成长型思维
成长型思维vs固定型思维思维模式是人的底层代码,它就像多米诺骨牌的第一张,推倒了会发生一连串的连锁反应。一种思维模式会衍生一大批的想法和行为,这些想法和行为把我们变成截然不同的人。斯坦福大学著名心理学教授卡罗尔·德韦克,把人的思维分为两种:固定型思维和...