怀孕9个月快生了能吃山竹吗(注意事项)
1、怀孕9个月是可以吃山竹的,但是要适量,不能多吃。
2、孕妇在孕期吃山竹,山竹的营养价值很丰富,里面有丰富的维生素矿物质,而孕晚期是可以吃山竹以滋补身体的。不过,山竹属于比较甜的水果,里面摄入糖分多,所以建议孕期要少吃。
3、另外,孕妇吃山竹按个计量,一般来说,孕妇一天最多能吃两个油竹果。山竹有三个品种,分别是油竹果、花竹果和沙竹果。
山竹的功效和作用
1、山竹具有特别强的抗氧化能力,可以增强机体的免疫力,对女性而言,可以美白养颜,还有祛除黑斑的作用;
2、山竹是一种凉性食物,可以起到降火、清热的作用;
3、山竹进入体内可以调节机体的激素分泌,对内分泌失调的人来说,可以起到调节作用。
孕期食用山竹的注意事项
1. 山竹的含糖量很高,对于患有妊娠高血压以及妊娠糖尿病的孕妈妈来说是忌吃的。
2. 山注重的钾含量也是比较高的,孕妈妈如果患有肾病或心脏病也要慎吃。
3. 山竹属于寒性水果,体质虚寒的孕妈妈们不能多吃。
4. 山竹的纤维素含量比较高,吃多了容易引起便秘症状,因此患有便秘症状的孕妈妈要慎吃。
5. 不能与山竹同吃的食物有西瓜、豆浆、苦瓜、冬瓜、白菜、啤酒等凉性食物,如果孕妈妈担心伤身体,可以将山竹加热后吃或做成菜吃。
值得注意的是,并非所有的孕妇都适宜品味山竹,山竹性寒,孕妇要根据自身体质谨慎食用。身体偏寒性的孕妇最好少吃山竹。
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