用这方法2天追奶成功(追奶效果好的汤水)
据说巧用吸奶器这种方法2天就能追奶成功,不知道大家怎么看待,可靠吗?其实,很多女性都会面临哺乳期奶水不足的情况,像我认识的一个姐妹就是这种情况,但她在使用吸奶器追奶法以及一些其他的辅助方法后,奶水量有着很明显的变化,现在已经全母乳喂养了。下面给大家介绍一下,同时针对部分具有追奶效果的汤水的制作方法进行一个大致的了解。
奶小没奶没关系!用这方法2天追奶成功!亲自分享宝贵经验!
用这方法2天追奶成功
吸奶器追奶法主要就是通过模仿婴儿吸吮的方式来进行追奶,效果还是挺不错的:
1、针对宝宝在身边的宝妈,建议等宝宝吃完母乳,再使用吸奶器各吸15分钟;
2、而针对宝宝没有在身边的宝妈,就需要完全依靠吸奶器了,建议不管有没有奶,每2个小时吸一次,两边各吸15分钟,等奶量基本稳定之后,就可以慢慢拉长吸奶的时间间隔,例如2.5小时一次、或者是3小时一次等等;
3、在使用吸奶器追奶法的同时,也要多喝汤水、牛奶,多吃发的食物,保持心情愉快,充分休息等等;
4、最后需要注意的是,每次吸奶的时候,最好是把母乳吸干净,这样更有助于母乳分泌。
哺乳期女性喝什么汤水可以追奶
具有追奶效果的汤水很多,像鲫鱼汤、排骨汤、木瓜汤、猪蹄汤以及鸡肉汤等等都是有可以追奶的,并且效果也都还不错:
1、猪蹄汤:将鳃鱼一尾去鳞、内脏,猪蹄一只切成6-8块,一起放入锅中,加水炖至熟透,肉汤同吃。
2、木瓜汤:木瓜一斤、米姜半两洗净,加入米醋50毫升,放入砂锅炖40分钟后即可食用。
3、鲶鱼鸡蛋汤:取鲍鱼净肉,鸡蛋两只煮熟剥壳,将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透,吃鱼肉、鸡蛋,喝汤。
4、鲜虾猪蹄汤:将鲜虾3两洗净去壳,猪蹄一只切成6-8块,放入砂锅内用清水旺火炖熟,加入黄酒,肉汤同吃,注意黄酒只能适量加入,过量的话对于婴儿发育不好,同时需要注意的是,易过敏体质忌用此方。
宝妈怎么坐才能正确追奶
1、宝妈要亲自多喂宝宝:宝妈在追奶的时候,每天要亲自多喂宝宝,让宝宝去吮吸和刺激,建议8-12次/天。另外,对于上班的宝妈们,可以借助吸奶器来帮忙,效果还是不错的。
宝宝正确衔乳方式
2、宝宝衔乳方式要正确:有调查显示,大多宝妈母乳不足的9成原因是姿势错误所造成。
3、宝妈睡眠要保证:宝妈如果睡眠不好,就会使身体变得非常劳累,肯定会影响身体产奶的,所欲哺乳期的宝妈每天要保证睡眠、多休息,这样才有力气产奶。
4、宝妈心情要放松:压力大的会会影响产奶,别想太多,要学会放松心情。
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