产后补气血最好的食疗方:吃什么补气血最好
产后补气血最好的食疗方:吃什么补气血最好?很多传统食补则是以养血补气为主,如乌骨鸡、山药、当归、川芎、田七等食物,很适合气血不足而多淤的产妇。不妨来看看都有哪些中医药膳可以调节气血不足吧!
山药莲子粥:取新鲜山药50克,莲子30克,粳米100克,白糖适量。将山药洗净切成细T,粳米、莲子洗净后,与山药同入沙锅,用大火煮沸,改用小火慢熬60分钟成粥,加入适量白糖调匀即可食用,3——5天为一疗程,每日2次,具有益气补血生津的功效。
当归阿胶鸡蛋汤:当归30克,阿胶5克,鸡蛋2只,盐适量。将当归洗净切片,入沙锅,加水适量浸泡15分钟后用大火煮沸,再用小火煎煮30分钟,用纱布过滤,取汁,将鸡蛋搅拌均匀,倒入药汁中,煮沸。将烊化的阿胶兑入,加盐调味即可。钦汤食蛋,每日1次,其养血活血、化淤止血功效相当显著。
田七炖母鸡 田七20克,母鸡1只,黄酒、姜片、盐、味精适量。将老母鸡活杀去毛及内岭,切成块,放入炖锅,再将田七洗净,砸碎装进纱布袋,同人锅中,用大火煮沸后,改小火炖至肉烂,再入适量生姜、黄酒、盐、味精,煮30分钟即成。随餐食用,当日服完。有养血活血、化淤止血的功效。
-
如何产后减肥:如何在产后快速减肥的方法
如何产后减肥?对于很多新妈妈来说,产后减肥是是每个爱美的新妈妈的必修功课,每一位伟大的妈咪经过十月怀胎,一朝分娩的痛苦后,都希望在产后快速减肥恢复往昔的好身材,如何在产后快速减肥?一起和小编来看看吧。如何产后减肥:如何在产后快速减肥的方法产后减肥方式:减肥方...
-
产后怎么瘦大腿和臀部肥肉:修长美腿和翘臀这样做
产后怎么瘦大腿和臀部的肥肉,如何拥有修长美腿和翘臀。生完宝宝后,新妈妈不仅肚子变大,大腿和臀部也粗了很多,都不敢穿裙子,更别提穿裤子了。爱美的女性都希望自己能迅速恢复到以前的身材,渴望拥有纤细修长的美腿。那么产后如何瘦大腿和臀部也就成为产后妈妈最关心的...
-
产后丰胸方法小妙招:掌握产后丰胸的最佳时间秒变c杯
产后丰胸方法小妙招都有哪些呢?产后新妈妈的身体会出现一系列的变化,尤其是乳房。孕期乳房增大,产后会自然缩小,稍不注意就容易下垂,甚至变得干瘪,因此学会产后如何丰胸十分重要。掌握产后丰胸的最佳时间秒变c杯。产后丰胸方法小妙招:掌握产后丰胸的最佳时间秒变c杯产...
-
产后多久可以同房:为什么产后同房易出血及注意事项
对于不少年轻的,刚做了父母的夫妻们来说,他们都很关注一个话题,那就是产后多长时间可以同房?因为他们在怀孕的整个过程中,原本和谐的、规律的性生活被打乱,在宝宝降生之后,他们都希望早一天享受性生活的乐趣,希望能尽早的恢复性生活,因此他们都十分的关注产后多长时间可...