美白减肥食谱,女生美白瘦身吃什么
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1.黄瓜粥,取大米100科,鲜嫩黄瓜300克,盐2克,生姜10克。做法将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片,大米淘净,生姜洗净切碎,在锅内加入水约1000ML,放入大米,生姜,烧开后,改用文火慢慢煮至米烂放入黄瓜,煮制浓稠即可。
2.黑木耳红枣汤,取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣洗净,加入适量的水,煮半个小时左右。每日早、晚各服一次。
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显高级的指甲颜色(5款显高级指甲颜色)
1.磨砂指甲:磨砂指甲就是哑光的,上手很有高级的感觉,很质感,这个指甲也很适合秋冬季节。2.焦糖色:就像吃了糖果一样甜甜的,温暖炽烈很有阳光的感觉,不张扬,这个颜色的美甲很受欢迎。3.豆沙玫瑰色+裸粉色:这个颜色比较深色衬托的手非常白皙,整个颜色看上去非常温柔,而且很...
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每天跑3公里能减肥吗,跑3公里能减肥吗
1.可以。但同时要配合严格的饮食控制,如果在跑完步吃的东西更多,反而不利于减肥2.每天坚持跑步能有效的消耗身体的热量,从而促进体内脂肪的燃烧,进而达到减肥的目的。3.每天跑步3公里能减肥,要注意在饭后不可以立刻跑步,这样对身体是不健康的,可以在饭后进行慢跑,达成...
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玻尿酸丰胸和假体丰胸哪种好(玻尿酸丰胸VS假体丰胸)
玻尿酸丰胸和假体丰胸哪种好?有人说玻尿酸丰胸好,安全、无痛见效快,有人说假体丰胸好,持久、美观。其实都对,就看自己怎么选择了,下面给大家说一说玻尿酸丰胸VS假体丰胸,或许能帮你解惑!1.玻尿酸丰胸维持时间短,需要多次持续注射才能维持,一旦停止就会打回原形。而假体丰...
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产后瘦身瑜伽动作(六个瑜伽瘦身动作)
1.束角式,坐立,脊柱挺直双脚脚心相对,吸气,双手向身体两侧延展,呼气,双手交叉放于脚尖下方,缓慢俯身向下,脊背向前延展。2.门闩式,跪立垫子,右脚向右伸展,脚尖向外,左膝和右腿在同一线上,吸气,两臂平举,与地面平行,呼吸,重心向下,右手放于小腿上,右臂向右侧伸展,左臂同时伸向右前方...