矿泉水瓶上有这样的标签千万别买(生活常识)
矿泉水瓶上有这样的标签千万别买(生活常识)
【生活常识】矿泉水便宜又解渴,而且富含家里开水没有的矿物质,但是并不是所有的矿泉水都是好的!矿泉水瓶上有这样的标签千万别买!一般人不会告诉你!请记住!
矿泉水瓶上有这样的标签千万别买
1、外观:看外观矿泉水在日光下应为无色、清澈透明、不含杂质、无异物漂浮或沉淀等现象。瓶口向下不漏水,略挤压也应不漏水,否则,就很可能是旧瓶重用假冒的矿泉水。
2、味道:口感矿泉水无异味,有的略甘甜,并具有本类型矿泉水的特征口味。如碳酸型矿泉水稍有苦涩感;如是冷开水,口感不及矿泉水。若是自来水,会有漂白粉或氯的气味。
3、受热:热容量在相同的温度条件下,矿泉水的吸热、放热速度,均慢于自来水等。矿泉水在夏季高温季节,其瓶的表面会有冷凝的小水珠出现。
4、标签:看瓶签标识矿泉水必须标明品名、产地、厂名、注册商标、生产日期、批号、容量、监制单位、保质期等。假劣矿泉水,往往标识简单,而且含糊其辞。如果瓶签标识破烂、脏污、陈旧不清等,很可能是利用剥下的标识用来假冒,不能购买。
一般正常饮用矿泉水,是不会导致人身体缺钾的。不过,长期饮用矿泉水的习惯确实也不好。小伙伴们,还是要健康饮水哦!
你知道一天中的喝水最佳时间表吗?你知道如何喝水更健康?
水对人体的重要性就不用说了,缺水对身体的影响,比你缺乏任何一种营养素都更加严重。喝水能够给予身体最好的滋养,而且简单又有效。
一天中正确健康饮水方法参考
1、起床后两杯水。经过8小时的睡眠,因排尿、出汗、呼吸,体内血液浓缩、血流缓慢、机能代谢物积存。起床后饮杯水,可使血液正常循环,具有预防高血压、脑血栓、心肌梗塞等疾患发生的作用。饮水后跑跑步更有益处。早晨喝水最好是空腹,以小口的缓慢速度喝下400mL的水,喝完后做简单动作不可静坐;
2、饭前半小时,喝1~2杯水。水分会被充分吸收形成胃液,使胃准备好消化食物。不仅可以预防多种肠胃疾病,也能预防肥胖;
3、饭后两个小时至两个半小时,喝250~400mL水(饭量越大,需要的水越多)。这样可以刺激饱足激素的分泌,促进肠道消化机能。当然,也能防止因为缺水产生虚假的饥饿感;
4、睡前饮用适量水。可以缓解尿液浓缩,减少形成结石的机会;
5、口渴就要喝水。除了以上几个必要时间喝水,如果感到口渴,请一定要立即喝水,即使正在吃饭。吃饭时喝水并不会对消化造成太大影响,但在脱水状态下吃饭却会对身体造成损伤。在一天中的其他时间,随时喝水以预防干渴。进行体力活动前,一定要喝一些水;
6、正常情况下,人体每天总共需要4L左右的水分——2L通过饮水,另外2L则来自新陈代谢和食物中的水分。
正确的喝水方式。有效的饮水方式应当是一口气(或一次)将一整杯水(200~250mL)喝完。尽量饮用可令身体充分吸收的温水,有助于肠胃的消化。而空腹饮水的效果比饱腹时更有效。喝水时别忽视盐的摄入。饮水量增加的同时,盐的摄入也必须相应增加。血液中必须保有一定盐分,如果盐分不足,就会从骨骼中汲取。
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