胎宝宝最爱吃的食物
1、猕猴桃完美的维生素c来源
2、葡萄及蕃茄装着维生素c的小炸弹
3、新鲜的樱桃甜甜的礼物,含维生素c
4、蓝莓或者蓝莓干拥有美味维生素C的同时,让你倍感惊喜
5、芒果块丰富的维生素a,有助于胎宝宝的细胞成长
6、甜瓜片配上酸橙丰富繁荣维生素a和c给你清醒的感觉
7、杏仁在平底锅里稍微焖一下,香脆且富含蛋白质
8、杏干充满了维生素A,为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼
9、香脆果粒酸奶+麦片富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素
10、麦片制成的小饼干碳水化合物独有甜甜的味道,可补充能量
11、麦片制成的麻花卷美味,以零食的吃法来增加纤维素
12、半个香蕉卷进全麦面包钾加蛋白质等于一个营养的超级零食
13、全熟的白煮蛋随时可以取得的蛋白质
14、包心菜卷维生素A和C超级多的食品,是素食主义者的最爱
15、“蔬菜黄豆”或“甜豆”煮熟冷却后撒盐食用,含蛋白质、维生素a、铁及钙
16、芹菜棒蘸进酸奶中用一种可口的方法去品尝这种长长的深色绿叶
17、蔬菜面包片在获得美味的同时包含了各种蔬果
18、低脂肪南瓜糕点可口的食物含有维生素及矿物质
19、蔬果包火鸡片脆脆的感觉中富含了低蛋白质
20、粗粮制成的可口蛋卷加上一条条黑色的糖浆可补充铁
21、烤土豆洒上纯酸奶土豆皮含有丰富的铁
22、烤出来的甜土豆片一种比普通土豆片更健康、更营养的选择
23、苹果片配奶酪片不仅是吃水果,而且是取得纤维素和钙的很好途径
-
7种常见食物可能导致不孕
咖啡美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,他们提出,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。需要说明的是,咖啡、胡萝...
-
幼儿不宜多吃的食物
不宜多吃食物1、桔子:桔子含有叶红素,吃得过多,容易产生“叶红素皮肤病”腹痛腹泻,甚至引起骨病。不宜多吃食物2、菠菜:菠菜中有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不易吸收而排出体外。不宜多吃食物3、鸡蛋:鸡蛋若吃得过多,会增加体内胆固醇的含量,...
-
让新妈妈拥有美腿的食物
1、海苔维生素A、B1、B2海苔里都有,还有矿物质和纤维素,对调节体液的平衡稗益良多,想纤细玉腿可不能放过它。2、芝麻提供人体所需的维他命E、B1、钙质,特别是它的“亚麻仁油酸”成份,可去除附在血管壁上的胆固醇,食用前将芝麻磨成粉,或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些...
-
女性经期疼痛应该吃什么食物缓解
关于女性经期疼痛应该吃什么食物缓解,相信很多人都比较感兴趣,编辑特撰文如下:经期疼痛是困扰大部分女性的一大难题,除了寻医问药外,食疗也是一个非常常用的方法,主要是因为在常见的治疗痛经的方法中食疗的副作用是很小的,对于治疗痛经的效果是很好的。医生表示处于经...