纯美女性馆

营养美食

家居频道里的营养美食栏目为大家整合了营养美食相关精彩知识点,营养美食相关知识大全,营养美食相关精彩内容,生活更精彩、形象更出众,就在营养美食栏目,他会让我们的生活更自在,需要营养美食相关知识内容的你请关注营养美食栏目。

  • 孕妇吃什么对宝宝皮肤好 可多吃这8种食物

    孕妇吃什么对宝宝皮肤好 可多吃这8种食物

    孕妈妈吃什么对宝宝皮肤好咱们常说,孕妈要多吃牛奶、豆腐、莲子、淮山、芡实等白色食物,将来宝宝的皮肤才比较白净。但其实胎儿的皮肤色彩首要受爸爸妈妈遗传基因的影响,包含隔代遗传。也就是说,爸爸妈妈或祖辈皮肤白的,宝...

  • 哪些食物可以降糖 可以降血糖的食物有哪些

    哪些食物可以降糖 可以降血糖的食物有哪些

    1.苦瓜苦瓜中含有丰富的苦瓜素和苦瓜籽多肽,这两种物质对于小肠粘膜吸收葡萄糖的作用有明显的抑制现象,另外还可以起到适当的改善胰岛素水平的作用,是一种很不错的辅助降糖的食物。2.黄膳性味甘温,具有补五脏、填精血的作...

  • 孕妈妈的食物种类要多样化

    孕妈妈的食物种类要多样化

    蔬菜:每天5种不算多吧,西红柿、辣椒、黄瓜、大头菜、扁豆,有的家庭一日三餐所食蔬菜何止这5种,如果每盘菜中都有3种蔬菜,三盘菜就已经有9种了。粮食:每天只吃一种粮食的,该属于不良饮食习惯了。大多数家庭每天至少要吃3种以...

  • 乳腺癌日常预防:多吃六种食物

    乳腺癌日常预防:多吃六种食物

    一、女人多吃6种食物远离乳腺癌1、大豆+大白菜女性身体内雌激素含量过高是引发乳腺癌很大的因素,而大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生。实验证明,常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌比例较未吃者低70%。此...

  • 南北方冬至吃什么传统食物

    南北方冬至吃什么传统食物

    1、胡葱笃豆腐在冬至的时候,南方人有吃胡葱笃豆腐的习俗。据说是从古至今流传下来的,寓意是在冬至吃了之后就不会生冻疮,就不怕低温的侵袭。因此每年到了冬至的时候,南方家家户户都会一早买好胡葱和豆腐,在家煮一碗香喷喷...

  • 哪些食物吃了能补钙

    哪些食物吃了能补钙

    1、补钙食品乳类与乳制品:牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。500毫升鲜牛奶可补充600毫克钙。肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕...

  • 高度白酒的作用与功效

    高度白酒的作用与功效

    有利于促进血液循环,对全身皮肤能起到比较好产热作用,从而达到驱寒的效果。高度白酒的作用与功效11、促进人体新陈代谢如果是经常适量的饮用白酒的话,那么人体的新陈代谢就会很好。我们都知道,白酒属于酒精含量比较高的...

  • 秋季吃什么食物润肺呢

    秋季吃什么食物润肺呢

    1、梨梨有润肺止咳、滋阴清热的功效,是秋季最好的润肺食物之一,特别适合在秋季食用,每天吃一两个梨能有效缓解秋燥。梨可以蒸,可以生吃,也可以做成汤。2、银耳银耳是营养滋补的佳品,秋季多吃银耳,可以滋阴润肺、益气清肠、增...

  • 哪些水果是强碱性食物 碱性最强的食物有哪些

    哪些水果是强碱性食物 碱性最强的食物有哪些

    碱性水果的由来在我们生活当中,有许多跟表面现象截然相反的东西,比如食物的酸碱性。有的食物看起来一定呈酸性,但是它属于碱性食物,比如说我们常吃的醋吧,虽然醋里含有醋酸,但是在我们体内分解后得到二氧化碳和水,所以醋也属...

  • 备孕期间食物排毒指南

    备孕期间食物排毒指南

    紫菜:除了含有丰富的维生素A、维生素B族外,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可帮助排泄身体内的废物及毒素。芝麻:所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇,促进新陈代谢。香蕉:香蕉含有丰富的钾元素,对心脑...

  • 戒除紧张感食物来帮你

    戒除紧张感食物来帮你

    感觉紧张是生活中非常常见的一件事,并且这也是我们逃避不了的一种情绪,我们在生活中需要学会调节自己的紧张感,这才是最合理最有效的解决方式,适度的紧张感能够帮我们进步,但是过于紧张则相反,会影响我们的正常生活。想要戒...

  • 8种食物补钙胜过顶级钙片

    8种食物补钙胜过顶级钙片

    1、果蔬类—苋菜、小油菜不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色,其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外,蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。蔬菜用沸水焯过再烹调,钙的吸收率会更好。2、调味品—...

  • 榴莲可以放冰箱吗

    榴莲可以放冰箱吗

    榴莲可以放冰箱的,榴莲如果吃不完可以放入冰箱保鲜,记得要用保鲜膜封上。榴莲可以放冰箱吗11、可以放冰箱榴莲可以放冰箱的。榴莲如果吃不完可以放入冰箱保鲜,记得要用保鲜膜封上。另外带有壳的`榴莲最好不要放在冰箱,它...

  • 不抵制这些食物它们就会抵制你宝宝的到来

    不抵制这些食物它们就会抵制你宝宝的到来

    1、咖啡美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,他们提出,女性如果打算...

  • 宝宝拉肚子吃什么食物好

    宝宝拉肚子吃什么食物好

    腹泻可能1:生理性腹泻生下没几天就开始腹泻,每天大便薄薄的,呈黄色或黄绿色,少则2—3次,多则4—5次,时间长达几个月,甚至半年。但宝宝长得很好,也不见瘦。这种症状在医学上称“婴儿生理性腹泻”,多见于6个月以下纯母乳喂养的宝...

  • 食物混搭孕妇小心影响身体

    食物混搭孕妇小心影响身体

    1、海鲜与啤酒易诱发痛风海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物,而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂――维生素B1。如果吃海鲜时饮啤酒,会促使有害物质在体内的结合,增加人体血液中的尿酸含量,从而形成难排的尿...

  • 孕妇补钙的食物

    孕妇补钙的食物

    孕妇补钙食谱——海带豆腐汤原料:蛤蜊、北豆腐、海带、葱、姜、盐等适量做法:1.蛤蜊加葱、姜熬至浓汤;2.豆腐、海带切块取汤煮熟加盐少许即可.补钙奥秘:富含钙、磷、铁、碘、维生素E等,可有效改善孕妇抽筋、脸浮肿、关节...

  • 备孕必看多吃这些食物有助排毒

    备孕必看多吃这些食物有助排毒

    备孕期间,很多女性都致力于身体毒素的排出,不管是日常饮食,还是所使用的护肤品,通通都转变为“以为首要考虑”。孕产专员指出,备孕期间适量食用十种食物,有助于身体堵塞的尽早排出,提高身体免疫力,提升受孕几率。1、紫菜除了...

  • 降糖食物有哪些 吃什么食物可以降糖

    降糖食物有哪些 吃什么食物可以降糖

    降糖食物有哪些1.苦瓜苦瓜性味苦寒,所含有的维生素C居各类瓜首。苦瓜所含有的苦瓜皂苷,有明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素的作用,还能够刺激胰岛素的分泌。2.洋葱洋葱能提高血中胰岛素水平,可以降低血糖,还能抑制高脂肪...

  • 最适合宝宝常吃的营养食物

    最适合宝宝常吃的营养食物

    1、最好的主食:全麦食品全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里,全麦面粉被称作最棒的主食原料,很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食,如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪,营养就...

  • 常吃红枣会上火吗

    常吃红枣会上火吗

    吃红枣的时候实际上是会出现上火情况的,不过具体情况还是要根据不同人的体质来看。常吃红枣会上火吗1吃红枣的时候实际上是会出现上火情况的,不过具体情况还是要根据不同人的体质来选择的,主要是因为对不同体质的人来说,...

  • 宝妈买菜时注意“有色”食物

    宝妈买菜时注意“有色”食物

    一、美食陷阱1:超市和菜市场的“绝色”美蔬我们在超市和菜市场有时会看到特别漂亮的食品蔬菜,红黄色的虾片、豆绿色的粉丝、紫得发亮的花生米……五彩缤纷,鲜艳欲滴,情不自禁就会多买一些。揭开“美”的面纱:新鲜蔬菜不是...

  • 自己晒的橘子皮有用吗

    自己晒的橘子皮有用吗

    自己晒的橘子皮通常是有用的,能够达到促进消化,止咳化痰,缓解胃肠痉挛等效果。自己晒的橘子皮有用吗1自行晒的橘子皮一般有用。橘子皮泡水喝可以预防肥胖,晒干的橘子皮对于瘦身有重要功效,因为晒干后的橘子皮中依然含有有...

  • 女性经期疼痛应该吃什么食物缓解

    女性经期疼痛应该吃什么食物缓解

    关于女性经期疼痛应该吃什么食物缓解,相信很多人都比较感兴趣,编辑特撰文如下:经期疼痛是困扰大部分女性的一大难题,除了寻医问药外,食疗也是一个非常常用的方法,主要是因为在常见的治疗痛经的方法中食疗的副作用是很小的,对...

  • 保养头发不妨多吃三类食物

    保养头发不妨多吃三类食物

    富含矿物质的食品矿物质摄入不足同样会影响头发生长。黑色食品含有较多的矿物质,如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。特别是黑芝麻,富含卵磷脂、油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等,能有效地滋养头...