宝妈买菜时注意“有色”食物
一、美食陷阱1:超市和菜市场的“绝色”美蔬
我们在超市和菜市场有时会看到特别漂亮的食品蔬菜,红黄色的虾片、豆绿色的粉丝、紫得发亮的花生米……五彩缤纷,鲜艳欲滴,情不自禁就会多买一些。
揭开“美”的面纱:
新鲜蔬菜不是颜色越鲜艳越好,一些美丽的色彩往往都是在食品生产过程中加入了色素。而食用色素有天然色素和人工合成色素之分。人工合成的色素可引起哮喘、鼻炎、皮肤瘙痒以及神经性头痛等过敏症。而对于宝贝们尤其要注意的是,某些人工合成的色素可作用到人的神经,导致一系列的多动症状。
二、戒色方法:买菜也要“察形观色”
1、不买颜色异常鲜艳的蔬菜
接近于自然的状态应该更接近健康的水准。为了更保险,可以检查一下是否掉色,用手搓一下或者放在水里洗一下。洗菜时也要注意观察,比如洗茄子洗出了满手的紫色,有可能就是涂了色素。
2、不买有异味的蔬菜
有些商贩为了让蔬菜更有“卖相”,用化学药剂进行浸泡,这些菜虽然好看,但是味道不正常,而且不容易清洗掉。至于有些“畸形”的蔬菜就更不应该买了。
3、对于颜色鲜艳的鱼可用水浸泡试试
比如,黄花鱼由于产地不同从浅黄到深黄都有。如果浸泡掉色的黄花鱼肯定是有问题的。
-
肾脏不好吃些什么食物可以修复
板栗、桂圆、黑米、银耳、动物肾脏等。肾脏不好吃些什么食物可以修复11、黑豆:黑豆又叫乌豆,但出现因为肾不好引起的腰痛时,吃黑豆进行调理是最好的选择,黑豆既美味又有很好的调节肾功能的'效果。2、栗子:栗子也是常说的板栗,板栗性温,味甘,有很好的补脾健胃作用。最...
-
红枣不能与哪些食物同食
1、红枣+葱:易导致消化不良红枣补脾和胃,大葱可刺激消化液的分泌,但是两者结合起来就是导致脾胃不和,易导致消化不良。再者,中医认为,葱是辛热助火的食物,枣也属于性甘辛热之物,二者同食,易使火气更大。2、红枣+海蟹:容易患寒热病海蟹与大枣相克,这是因为两者同食容易患寒...
-
宝宝便秘怎么办?这些食物不能吃
哺育母乳的婴儿通常不会有便秘的情况,因为母乳90%都是水分,因此排出来的粪便都是软的。如果你的孩子是喝配方奶,或是已经开始吃副食品的幼儿,通常比较容易有便秘的困扰,一定要帮宝宝多补充水分。一、造成婴幼儿便秘的原因1、饮用配方奶粉配方奶哺育的宝宝比较容易出...
-
备孕想成功 提防这些食物
各位新婚男女在马不停蹄的进行备孕工作,但是有相当一部分的朋友却迟迟未得偿所愿,这其中竟然与日常食物有关。食物是对于人体基本的营养来源,但是不少的食物是会降低怀孕的几率的,备孕想成功,就需要提防这些食物!1、豆腐哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士从200...