准妈妈必备的戴口罩常识知多少
首先,孕妇戴口罩的时间不宜过长。口罩只能在特殊的环境中戴,例如人多、空气不流通的地方。当然,在野外行走,为抵御风沙与寒冷,或者在有空气污染的环境里活动,是有必要戴上口罩的,但时间不能过长。
另外,在流感多发季节,去可能存在大量病原菌的公共场所,也应该戴上口罩。注意,戴口罩只是预防呼吸道传染病的一个方法,保持良好的生活习惯才是最重要的。
其次,孕妇戴口罩需特别注意清洁。口罩应该坚持每天清洗、消毒,不管是纱布口罩还是空气过滤面罩均可用加热的办法进行消毒。具体做法如下:
1、清洗
先用温水与肥皂轻轻地揉搓纱布口罩,碗形面罩可用软刷蘸洗涤剂轻轻刷净,再用清水洗干净。注意,切勿用力揉搓,原因在于倘若纱布的经纬间隙过大就会失去防阻飞沫的功能。
2.消毒
把洗干净的口罩置于2%的过氧乙酸溶液中浸泡30分钟,或者在开水中煮20分钟,亦或放在蒸锅里蒸15分钟,之后晾干备用。此方法适用于纱布口罩及碗形面罩。
面罩与口罩通常在清洗3到7次以后就要更新,质量特别好的口罩可清洗10次。活性炭吸附式口罩应注意定期更换活性炭夹层,倘若活性炭夹层是不可更换的,那么用过7至14天就要更换,并且这种口罩不能清洗后再重复使用。
最后,孕妇在选择口罩方面也是有门道的。
1、尺寸
口罩在戴上之后应该能罩住口、鼻以及眼眶以下的大部分面积,通常以宽13厘米、长17厘米为佳。有人觉得口罩越大越好,喜欢捂着口鼻还有富余的那种。其实那样的口罩失去了过滤有害物质的作用,因为有害物质遇空气会经由脸部和口罩间的细缝被人吸入。
但是倘若口罩过小,那么病菌、粉尘、污物便容易从口罩的边缘或者鼻两侧的间隙进入,从而影响口罩的过滤功能。口罩的过滤功能重点在鼻部,原因是人在不讲话时口通常是闭着的,然而有些人戴口罩时为了使呼吸通畅而将鼻孔露在口罩的外边,这样口罩原本保护呼吸道的“屏障”作用便没有了。
2、有效性
在专业的防尘口罩中,满足国家标准的KN90级别的专业防尘口罩基本上可以满足防护PM2.5的需要。倘若出于安全性考虑,想选择过滤效率更高一些的KN95或N95,甚至是N99级别口罩,当然也是可以的。
然而需注意一点,过滤效率高一些的口罩,阻力或许也会相对高一些,即佩戴舒适性会稍微下降,因而要根据自己的实际情况做好选择。
-
怀孕后三个月注意事项包括哪些?
妇人在怀孕以后,在怀孕初期由于体内绒毛膜促性腺激素水平增高,一般在受孕40天左右就会出现恶心、不思饮食、精神疲惫、困乏嗜睡等反应。少数人表现严重,恶心呕吐频繁,甚至呕吐胆汁、吐血,完全不能进食,从而出现脱水现象。为了防止反应加重,首先要注意饮食调节,不再进食...
-
多肉的正确养殖方法
养多肉最好使用通透性较高,腐殖质、养分含量较高的土壤。多肉的正确养殖方法1花土选择,添加营养底肥在养护多肉时,一定要选择适合多肉上盆的花土。虽然和兰花这种娇贵的植物相比,不需要专用土上盆,但是还是要注意,市面上也是有一些多肉的营养土的。只是这些花土质量...
-
杨幂首度承认怀孕 女人怀孕后的注意事项
预防感冒普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大,但如果体温较长时间维持在39℃左右,也有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒,不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用,高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩,引起流产。因此,孕...
-
夫妻发生矛盾的常见原因
常见于夫妻双方的认识还不够、并且没有充分理解对方。夫妻发生矛盾的常见原因1第一、社会大趋势对婚姻造成了很大影响。当下,真心相爱的人不少,但用爱情做交易的也不少,离婚率越来越高。在这种社会大趋势下,人们对婚姻和家庭越来越失去信心、没有共同努力的目标和...