戒烟后身体会出现的各种变化:性生活会延长(图)
戒烟后身体会出现的各种变化:性生活会延长(图)
抽烟的确会让我们心神拥有愉悦感,但是抽烟也会令人上瘾。香烟里蕴含了大量对身体有害的物质,知道身体出现了问题,人们才会想起戒烟这个问题。戒烟后身体会出现的各种变化,却令人头疼无比。
戒烟后的第一天,你血液中的尼古丁含量会下降,CO含量会下降至正常,氧含量增加并恢复正常。
戒烟后的第二天,由于戒断吸烟会造成情绪化波动,比如烦躁不安,易怒及焦虑。但味觉,嗅觉开始恢复。
戒烟后的第三天,血液中绝大多数尼古丁会从肾脏通过尿液排泄出去;但是你的情绪化改变会加重,但肺功能会逐步增强,并使得呼吸更为顺畅。
戒烟后一周左右时间,你会变得更多想念香烟,觉得时间变得漫长。
戒烟后10天——15天时间,你的抽烟欲望次数会逐步下降。
戒烟后1个月的时间,你基本上不再受尼古丁影响,注意力不集中,焦虑,烦躁基本上消失。
戒烟后3个月的时间,你的体重会有所增加(吸烟能减少饥饿感),肺功能明显改善,胰岛素抵抗减轻。
戒烟后9个月的时间,与吸烟有关的鼻窦充血,疲劳或呼吸急促都较前改善。
戒烟后1年的时间,各类慢性病,如冠心病,脑中风等发作风险下降一半。
……
5年,患蛛网膜下腔出血风险下降。
……
10年,吸烟引起的癌症(肺癌,口腔癌,食道癌,胰腺癌)风险统统下降。
戒烟后身体表现的变化:
1、呼吸道变得更通畅,吸烟者由于肺部囤积了大量的杂质,每次深吸一口气时,都会感觉到胸闷或者胸前有阻碍。成功戒烟后,深呼吸的时候不仅仅能通畅得一吸到底,肺活量也能达到提高。
2、身体机能变好,抽烟的人运动的耐受力会比不抽烟的人运动耐受力差。所以当抽烟的人成功戒烟后,这种耐受力就会渐渐恢复。锻炼起身体,也会比较轻松。对身体的复健,也更有帮助。
3、容貌会变得年轻,香烟里面的成分会直接影响我们的内脏,而内脏的损伤情况,则会通过皮肤折射出来。爱抽烟的人,皮肤都好不到哪儿去。发黄、暗沉、长斑还冒逗,成功戒烟以后,这些症状都会随着身体复健而消失。所以整个人,看起来气色好了,精神饱满了。
4、咽炎的症状会慢慢减轻,经常抽烟的人,多多少少会有咽炎的情况。严重一些的刷牙、咳嗽都会干呕,非常痛苦。而且平时总会感觉喉咙里有痰咳不出来,咽不下去,很难受。戒烟之后,喉咙没有了外部刺激,慢慢会恢复到比较干净的状态。
5、口气变得清新了,经常抽烟的人其实嘴巴里有股异样的烟臭味,或许他们自己没有意识到。但是离得近了说话,他的伴侣或者同伴都会感觉到,不过出于礼貌他们一般不会好意思说出来,只会给你个暗示,问你要不要吃一块口香糖。
6、性生活会延长,香烟会影响男性性功能的时间,恐怕是每个男士都意想不到的。戒除香烟以后,身体好了,心情和精神开放了,那方面的功能自然就比平时更强。
总的来说,戒烟的好处大于坏处。停止吸烟后,你的牙齿会变得更加美白并且坚硬,停止吸烟后你的情绪能更加稳定,停止吸烟后你的肺功能能明显改善,停止吸烟后你的身材能变得更加丰满!你还在犹豫什么?赶紧放下你手中的烟!哪怕为了家里人的健康,你需要做的就是坚持,坚持,再坚持!
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