会死?经常熬夜身体会发生这变化(图)
会死?经常熬夜身体会发生这变化(图)
长期熬夜真的会死?经常熬夜的人身体会发生什么变化?赶紧看看!熬夜就是在慢性自杀,相信很多人都听说过这句话。那你有没有想过自己最近睡觉都是几点了呢?你知不知道熬夜到底对身体有多大的伤害么!
今年2月份,重庆的舒女士被医生诊断为眼结石,而引起结石的原因竟是因为春节期间每晚熬夜追剧!今年5月份,厦门市一名20岁的大二女生,因为最近两个月天天抱着手机聊微信,经常一聊就是一晚上,眼睛过劳导致右眼只剩下光感,检查发现她是急性视神经乳头炎。今年6月份,长沙市中医医院收治了一名24岁的年轻患者,该男子晚上熬夜到凌晨4点后突发急性脑梗死,还好接受了紧急救治后,现在活动能力已接近正常。
看到这里年轻人你们内心开始颤抖了吗?经常刷夜打游戏的你害不害怕?如果你还喜欢边熬夜边喝酒吃羊肉串吸烟,那你就真的是不要命了!长期熬夜,真的会死人的!
经常熬夜,对身体的危害1:
有研究证明,长期熬夜的血管收缩、免疫功能的调节会出现异常,不仅增加了心肌缺血的可能,而且也增加了冠脉粥样硬化斑块不稳定的风险,甚至可能带来心肌梗死和诱导猝死的发生。
经常熬夜,对身体的危害2:
对于女生来说,熬夜的两大伤害是引起肥胖和皮肤变差!经常熬夜会影响体内激素分泌,不利于脂肪分解。而且熬夜不可避免的会吃进大量食物,特别是垃圾食品。熬夜后,皮肤还会变得干燥、弹性差、出现粉刺,严重还会内分泌失调。
经常熬夜,对身体的危害3:
长期熬夜会引起心理焦虑,而长期焦虑则会带来头晕、眼晕、记忆力下降,甚至可能导致肢体发麻不适等症状,同时焦虑对情绪和心理健康有严重影响。
经常熬夜,对身体的危害4:
很多人觉得熬夜之后,只要好好睡一天“补觉”就可以了。但这个“觉”其实是补不上的。像实行轮班制的工作者,他们虽然能在一次夜班后补休,可是依然是心脑血管和代谢疾病的高发人群。
这是因为如果长期熬夜,就会使睡眠周期紊乱,打乱人体的昼夜节律,很容易使我们内分泌失调,损伤精神系统。
经常熬夜,对身体的危害5:
最后一点就是像开头提到的两个因为熬夜出现眼科疾病的案例,眼睛太忙碌,除了会引发视力下降,眼睛干涩之外,还有可能导致斜视、弱视以及高度近视,甚至出现视网膜病变、眼底出血、青光眼、白内障等永久性眼损伤。
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