产后妈妈要瘦身4种苦瓜吃法帮你忙

苦瓜+胡萝卜

胡萝卜不仅有助于降低苦瓜的苦味，而且和苦瓜一起搭配，一绿一红，做出来的菜式非常好看。

苦瓜+菠萝+苹果

苦瓜菠萝苹果汁集中了菠萝、苹果和苦瓜的减肥功效，菠萝和苹果还能减弱苦瓜的苦味，使整杯果汁变得非常可口，三种瓜果一起搭配也降低了苦瓜的寒性。

苦瓜+紫薯

甜味的紫薯可以降低苦瓜的苦味，而紫薯的纤维素含量高，有助于促进产妇肠胃蠕动，排毒功效非常好。

苦瓜+南瓜

一甜一苦的两种瓜简直是绝配，两种瓜类的排毒功效都非常好，怕苦的妈咪们不妨尝试一下金酿苦瓜圈吧。

适量食用苦瓜有助于新妈们瘦身，同时苦瓜还富含维生素C，能提高机体功能。夏天食用，还能消热祛暑。但是对于哺乳期的产妇来说，苦瓜太苦又太寒，吃的时候更要注意了。