脚底贴布瘦身法有用吗?2个月瘦10斤
脚底贴布减肥法的减肥原理
下半身以及屁股,一向是容易囤积血液以及淋巴阻塞的部位,因此透过锻炼小腿增加帮浦力量,促进下半身血液循环流通的瘦身法十分盛行,而脚底贴布瘦身法,则是透过刺激脚底,促进血液回流心脏,提高身体机能来达到瘦身效果。
脚底贴布减肥法的功效
活跃于日本各大媒体,时常出现在电视节目中的日本长谷接骨院院长长谷慎一表示,脚底有着大量血管密布,透过用贴布刺激特定部位,就能达到促进脂肪燃烧、消除便秘等效果。红外线热影像的实验中,也能发现脚底贴了湿布在反射区,体温就出现了变化,实践这项瘦身法的受试者成功瘦下了10公斤。
日本美容外科医师黒田爱美表示,脚底有许多与减肥有关的穴道,给予刺激能透过自律神经传达至大脑,大脑收到信号就会调整身体的状况。
脚底贴布瘦身法
脚底胶布瘦身法的原理为,因为脚底有着大量血管,正对应着我们的器官,透过胶布刺激某些特定部位,就可以触发脂肪燃烧。
实际证明,使用红外线热影像来察看被测着的体温,在黏上胶布后,体温跟着微微上升。因为脚底有与减肥相关的对应穴位,只要黏在适当的位置,就可以透过自律神经传至大脑,大脑因此改变了调整身体的机能。
用法:
1、用市售的酸痛贴布,剪成适当大小
2、每日在洗完澡后,将胶布贴在对应位置,隔日朝早再取下即可
3、可在黏贴前按摩一下脚部,让脚部肌肉放松,效果更好
4、然后隔天早上撕除就可以
特别位置你要知
1.食指、中指、无名指的下方脚趾根部:
这个部位正是甲状腺反射区,有着可促进代谢的荷尔蒙,自然可以燃烧脂肪
2.脚底正中央:
此区为肾脏和肠胃的反射区,贴在此区可以促进肠胃蠕动,提高水分代谢,去水肿,改善便秘、腹泻。
脚底贴布减肥的作法
使用一般市售的酸痛贴布,将贴布剪成适合自己脚底的大小,一天一次,洗完澡后,脚底清洁的状态贴上。贴上贴布之前,可先用手稍微搓揉脚底按摩,在肌肉放松的状态下贴贴布,隔天早上撕除即可。
-
转呼啦圈的注意事项有什么
转呼啦圈左右转圈时,一定要注意受力均匀。先左边10分钟,接着又右边10分钟,这样才能避免受伤,达到一致的效果。转呼啦圈的注意事项有什么1转呼啦圈的注意事项1、一般来说,每周转4-6次,每次2-3组,每组20-30分钟,中间休息20-30分钟,一般不超过45分钟。2、呼啦圈瘦腰属于运...
-
产后一年定时散步有助瘦身
据路透社报道,美国波士顿哈佛大学医学院的研究人员之前在对902名刚刚生下孩子的产妇进行了一年的跟踪研究后表示,刚成为母亲的女性如果选择在产后定时散步而不是呆在家里看电视就可以更轻松地恢复怀孕前的身材。研究人员表示,那些产后经常散步运动的女性在产后一...
-
打太极对身心健康都有什么好处
打太极拳可以锻炼筋骨,促进血液循环,经常活动关节,有效预防骨质疏松。打太极对身心健康都有什么好处1一、锻炼神经系统提高感官功能练习太极拳要求心静用意。练拳时大脑皮质运动中枢和第二信号系统处于高度的兴奋集中状态,而皮质的其他大部分地区则处于抑制状态,这...
-
快走减肥需注意预防的事项
快走之前要先热身,做做胳膊扩展,两腿拉伸等动作,身体稍微发热,即可快走开始,可以防止身体酸痛等不适。快走减肥需注意预防的事项1快走减肥需注意预防1、调整跑步姿势:①在落地的时候控制脚踝的位置尽可能在膝盖的正下方,或是略偏后一点。膝盖处的弯曲将起到极好的缓冲...