孕妇控糖后一个月瘦了8斤正常吗?

1、孕妇控糖后一个月瘦了8斤是正常的。

2、一般孕期控糖后体重下降了是比较正常的，但如果体重下降比较多的，需要看看对胎儿发育是否造成了影响，没有什么影响的话那就没问题。

3、如果孕期有妊娠期糖尿病，是需要一直控糖的。如果只是血糖比较高的情况下控糖，血糖恢复正常之后，建议最好还是少糖比较好。

4、另外，妊娠期糖尿病饿久了对宝宝是有一定的影响的，容易导致出现酮症，或者胎儿发育不良。如果觉得饿可以吃一些无糖的面包与牛奶。

孕妇血糖高的控制方法

1、改善饮食：大对数孕妇血糖高都是因为饮食不当引起的，最先就是要控制好饮食，孕妇在合理搭配饮食的时候尽量做到低脂低糖的食物，不要出现暴饮暴食的现象，不然体重很难得到控制，对胎儿的健康发育有很大的阻碍作用。

2、生活行为：孕妇因为血糖高在平常除了饮食能合理改善，还有就是多运动，以免出现肥胖，压迫胎儿，孕妇适当的运动可以提高胰岛素的代谢强弱，可以选择咋室内做做体操、瑜伽，或则就是餐后到室外散散步，在周围到处走动一下。

孕妇血糖高吃什么好

孕妇血糖高可以吃通过饮食和运动来进行控制，选择含糖量低的食物，像空心菜、紫菜、胡萝卜等；猕猴桃、草莓、樱桃等；杂粮、粗燕麦等，这些都是可以帮助降低血糖的食材，既营养又健康，还能给胎儿提供养分。另外，孕妇可以吃一些升糖指数多的水果，无花果、苹果、猕猴桃都不会存在食用后会血糖高的情况还可以补充微量元素，增强胰岛素含量。

孕妇血糖高注意事项

1.要控制好体重，严格控制高糖的摄入量；

2.倡吃粗制米、面、杂粮、豆类，不要吃稀饭；

3.平时注意好的生活习惯，保持愉快的心情；

4.主食减半，少吃多餐，每日可以分成四餐；

5.高蛋白低脂肪饮食，多吃新鲜的蔬菜及含糖低的水果。