荷叶减肥茶的原理你知道吗?
不少想减肥的MM都会推荐荷叶泡水喝,甚至有的人表示通过每天一杯荷叶减肥茶,身体一周内就发生变化了。减掉3斤基本没问题!荷叶减肥真的吗?下面小编就为大家解释一下荷叶减肥茶原理,还有多种减肥茶配方哦。
喝荷叶茶能减肥,那是因为荷叶有清热解暑、升发清阳、除湿祛瘀、利尿通便的作用。当人体服用后,会在肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收。因此是一种有效的而且拒绝反弹的减肥好方法!
除了单一的荷叶泡水喝减肥外,还有其他新花样哦!
荷叶玫瑰减肥茶:取荷叶3克、玫瑰花3朵,加沸水冲泡,对女性有养颜瘦身的作用。
荷叶蜂蜜水:取荷叶2钱、蜂蜜15cc.荷叶泡开后,取出茶叶渣,加入蜂蜜,搅拌均匀。香气扑鼻。
荷叶薏米减肥茶:提前将薏米泡水,再放入锅中煮沸。带熬出薏米水后,加入干荷叶,大火煮沸后,熄火焖一会。可以适量的加入白糖调味饮用。
-
产后肥胖怎样才能瘦下来,产后胖怎么减肥瘦身女人产后怎么减肥
就减肥这个话题来讲,它是永恒的。女性终生都在追求完美身材,所以女性在生产后是不能接受自己肥胖身材的。此时需要做到以下几点来帮助自己瘦身:1、科学饮食。大家在产后一定要做到科学合理膳食,做到荤素搭配,且要选择蛋白质含量丰富,脂肪含量少的食物,这样才有利于自...
-
蜜糖能让你在甜蜜中瘦身
方法概要:每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代,全程不能吃喝其他东西。减肥期间,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时,可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水,能即时补给身体养分,恢复精神。实施天数:对肥胖人士来说,三天减肥法是最理想的...
-
(荐)产后30天瘦身的四大关键
1、完全不吃盐或调味品一般说来,怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下,婴儿连同胎盘的重量约5.5千克,还有6.5千克,而其中,水分就占60%以上。换言之,因怀孕的各种因素而产生的水分,必须在妈妈...
-
产后做芭蕾瑜伽能瘦身吗 产后芭蕾瑜伽瘦身操步骤动作详情
许多医师、营养师、专家皆指出「产后六个月的时间内是瘦身期的绝佳时间」,但是要如何瘦的健康、瘦的匀称,才能回复到产前曼妙的体态与完美曲线呢?本月号请到专业瑜伽老师Kady,示范有别于坊间的瑜伽招式──产后芭蕾瑜伽,舞动专属你的迷人身躯,拥抱婀娜多姿的好身材!...