猪肉与6种蔬菜搭配营养翻倍
猪肉+黄瓜
黄瓜性味甘凉,具有清热、利尿、解毒的功效。在日常膳食中黄瓜烧肉是由黄瓜与滋阴润燥、补中益气的猪肉相配而成的,具有清热解毒、滋阴润燥的功效。适合于烦热、阴虚干咳、体虚、乏力、营养不足、便秘者。
猪肉+莲藕
藕性味甘寒,具有健脾、开胃、益血、生肌、止泻的功效,配以滋阴润燥、补中益气的猪肉,素荤搭配合用,可为人体提供丰富的营养成分,具有滋阴血、健脾胃的功效。适合于体倦、乏力、瘦弱、干咳、口渴者。健康人食用则可补中养神、益气益力。
猪肉+黄花菜
黄花菜又名金针菜。黄花菜色泽金黄,香味浓郁,食之清香、爽滑,黄花菜的营养价值也很高,含有丰富的蛋白质、多种维生素等营养物质,能安五脏、补心志、明目,与滋补肾气的猪肉配成菜肴,具有滋补气血、填髓添精的作用。可防治神经衰弱、反应迟钝、记忆力减退等,还可辅助治疗食欲欠佳、体虚乏力等。
猪肉+大蒜
民间素有“吃肉不加蒜,营养减一半”之说,确有科学道理。以维生素B1为例,猪肉中含量比其他肉食含量平均高9倍,但此种维生素不稳定,在人体停留时间也短。若同吃大蒜,大蒜中之蒜素与维生素B1结合,将其水溶性变为脂溶性,进而大大增加人体的吸收与利用,保健效果更佳。
猪肉+大葱
大葱中有一种称为二烯酸二硫化物的成分,此种成分可与肉中蛋白质结合,提高蛋白质的消化、吸收与利用率。此外,味道也更加鲜美,吃起来更为爽口。
猪肉+洋葱
洋葱与猪肉一起烹调,洋葱具有防止动脉硬化和使血栓溶解的效能,同时洋葱含有的活性成分能和猪肉中的蛋白质相结合,产生令人愉悦的气味。洋葱和猪肉配食,是理想的酸碱食物搭配,可为人体提供丰富的营养成分,具有滋阴润燥的功效。适合于辅助治疗阴虚干咳、口渴、体倦、乏力、便秘等病症,还对于预防高血压和脑出血非常有效。
-
梦见穿着干净的衬衫
表示身体健康。梦到穿衬衫,是身体健康的预兆。梦见穿着新衬衫会获得自由,或身体健康。如果梦见自己穿着精致的丝绸衬衫预示可能要去参加别人的婚礼。未婚男女做这样的梦,预示将要订婚,找到称心如意的丈夫或美丽动人的妻子。但是梦见穿羊毛衬衣健康会每况愈下。梦见...
-
女孩衣服颜色搭配
女孩衣服颜色搭配,在我们的日常生活中,我们女生的穿搭有很多种,我们可以根据自己喜欢的穿衣风格来决定,包括自己以往的穿衣风格来进行搭配,下面我们就一起来了解女孩衣服颜色搭配。女孩衣服颜色搭配101今年的流行色夏季适合穿冷色调的服饰,所以你可以先试试这种浅绿...
-
红色连衣裙配什么丝巾好看
红色连衣裙配什么丝巾好看,丝巾是很有特色的一个潮流单品,很多女生都会在自己的穿搭增加一条丝巾,这样看起来更加的有女人味,不同丝巾搭配效果不同,下面来了解红色连衣裙配什么丝巾好看。红色连衣裙配什么丝巾好看1邻近色搭配红色的邻近色是紫色和红色(橙色放在一起...
-
女生夏天穿什么衣服款式好看
女生夏天穿什么衣服款式好看,夏天的闷热天气,让女人们一天一套衣服都是再正常不过了,所以每年还没到夏天的时候,女孩子们就早早准备好各种各样的夏装,衣橱里都是塞得满满当当,让我们来看看女生夏天穿什么衣服款式好看。女生夏天穿什么衣服款式好看1look1白衬衫+内搭...