春季饮食注意豆类搭配
1、葱+豆腐、菠菜+豆腐
小葱不要拌豆腐,菠菜不要与豆腐一块煮汤,因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙,影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。
2、西红柿+黄瓜
西红柿中含有丰富的维生素C,而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C,若二者同食,不利于对维生素C的吸收
3、菠菜+黄瓜
菠菜中的维生素C含量相当高,若与黄瓜同食,会破坏人体对维生素C的吸收。
4、黄瓜+花生
黄瓜属寒性食物,花生中含油脂较多,寒性食物与油脂相互作用,易引起腹泻。
5、辣椒+黄瓜、辣椒+南瓜
辣椒中的维生素C含量丰富,与黄瓜同食,会影响人体对维生素C的吸收。
南瓜中含有丰富的维生素C分解酶,与辣椒同食,也会破坏辣椒中的维生素C。
6、菠菜+虾皮
菠菜中含有较多的草酸,虾皮中含钙,二者同食,易形成草酸钙沉淀,不利于人体对钙的吸收。
7、香蕉+土豆
香蕉和土豆同食,会导致面部生斑。
8、红豆+盐
红豆有一定的药效,可以促进心脏活性,利尿消肿,但若加盐,药效就会降低。
9、小米+杏仁
小米能健脾,和胃,使人安眠,杏仁是主治风寒肺病,清热解毒的良药。但两者同食,会致人呕吐、恶心。
10、豆浆+鸡蛋清
豆浆含有酪蛋白,能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。
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聚酯纤维是什么面料
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薏米一般有哪些食材搭配
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梦见别人穿着破鞋跳舞【精华】
出行的人梦见别人穿着破鞋跳舞:建议有雨则延期,晴天可行。怀孕的人梦见别人穿着破鞋跳舞:预示生女,冬占生男,慎防动胎气。做生意的人梦见别人穿着破鞋跳舞:代表多遭破坏与延误,经营不顺。若服饰店则较有利。恋爱中的人梦见别人穿着破鞋跳舞:说明初恋波折多,而后成夫妇,婚...
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螃蟹搭配什么吃最好
螃蟹肉质鲜美,自古就是深受人们喜爱的食物,尤其是中秋佳节时一边赏月一边吃螃蟹,实在是惬意。那么螃蟹搭配什么吃最好?螃蟹的饮食搭配是怎样的呢?1、螃蟹搭配什么吃最好(1)螃蟹和黄酒同吃减弱寒性吃螃蟹的时候配上一些黄酒,可以减弱螃蟹的寒性。黄酒性质温和,有解表驱...