孕妇降火的十种最佳水果(黄瓜可以降火)

孕妇降火的十种最佳水果

1.黄瓜,每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。

2.柑橘，柑橘的钙元素和胡萝卜素很丰富，适当的吃柑橘，可以有效的补充钙质，而且还具有去火的功效。

3.秋梨，秋梨是很多人秋天都比较爱吃的水果，它不仅具有生津止渴、清热解毒的功效。

4.柚子，柚子的水分也很多，所以如果孕妇出现了上火的情况，可以适当的吃一些柚子。

5.西红柿，西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。

6.火龙果，含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等丰富的矿物质元素，孕妇上火多吃有好处。

7.草莓，草莓是比较好的降火水果，但是，孕妇不可以使用过量的草莓，每次吃10粒左右即可。

8.山竹，山竹含有丰富的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸。山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效。

9.西瓜，含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

10.哈密瓜，哈密瓜含有丰富的瓜精酸、水份其都具有降火的作用，对于准妈妈而言在妊娠期间适当的吃些哈密瓜对促进身体健康也是会有一定的好处的。