夏季降火的汤有哪些 3款汤品减肥降火
炎热夏季,大家都变得没有食欲。容易脾气暴躁,体内气火盛。夏季降火的汤有哪些?小编推荐3款汤品,清热解毒,还排毒瘦身。消消火的同时,还有效减脂。还不快行动起来!
绿豆薏米汤
材料:绿豆、薏米各25克、山楂10克
做法:提前浸泡绿豆和薏米数小时,所有材料放进汤锅内,随水煮开,煮沸几分钟后即停火,焖30分钟,再煮开后熄火焖30分钟。即可饮用。
枸杞消炎汤
材料:枸杞子30克、白鸽肉
做法:洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子后放入砂锅中,再加鸽肉泥及适量水,文火熬煮,待材料煮烂后,调味即可饮用。
苦瓜排骨汤
材料:排骨约500克、苦瓜一个、黄豆一把、老姜5片
做法:排骨先过热水,灼掉血水备用;将苦瓜切块除去瓜籽与瓜瓤,最后将食材全部放进锅中加水熬煮,大火煮开后转小火慢煲2小时左右,关火调味即可饮用。
炎热夏季,大家都变得没有食欲。容易脾气暴躁,体内气火盛。夏季降火的汤有哪些?小编推荐3款汤品,清热解毒,还排毒瘦身。消消火的同时,还有效减脂。还不快行动起来!
绿豆薏米汤
材料:绿豆、薏米各25克、山楂10克
做法:提前浸泡绿豆和薏米数小时,所有材料放进汤锅内,随水煮开,煮沸几分钟后即停火,焖30分钟,再煮开后熄火焖30分钟。即可饮用。
-
不吃肉能减肥吗,爱吃肉的人怎么减肥
越来越多的人,为了健康或者为了减肥,选择当一个素食主义者。那么,不吃肉真的能减肥吗?对于爱吃肉的人来说,怎么才能减肥呢?可以通过吃肉来减肥吗?不吃肉可以减肥吗?答案是不能。其实坚持不吃肉,不仅不会瘦,而且还可能会导致身体出现问题,有些人平时不爱吃肉,就是为了要减肥...
-
一周减肥餐:减肥达人推荐的懒人必学减肥秘诀
不想运动又想减肥,减肥药又怕有副作用,怎么办?只能通过食物减肥,缩小你的胃了。想要减肥的MM一起和小编看看一周减肥餐吧。让你快速减肥不反弹哦,懒人必学的减肥秘诀。一周减肥餐:减肥达人推荐的懒人必学减肥秘诀减肥食谱一(鸡蛋牛奶+水果素食美人法)1、早餐一颗水煮蛋...
-
早餐吃什么减肥最快?营养又瘦身米奶蛋白质早餐
对于减肥中的MM来说,一份健康营养的早餐十分重要。早餐吃什么减肥最快?米奶和蛋白质可以有效提供身体所需营养,而且低脂不含热量,还有很好的瘦身功效哦!打开「燃烧脂肪」开关!早餐喝米奶再搭配蛋白质由于米奶的原料是米,属于醣质食品,当中的蛋白质含量不高,所以无论是食...
-
越吃越瘦的10种水果:减肥水果享受口感吃出好身材
【越吃越瘦的10种水果】水果不但味美营养价值也比较高,而且有些水果是可以减肥的,你知道什么水果有助于减肥吗?夏天就要来了,喜欢吃水果的你要美味更要吃出好身材哦,小编为您带来越吃越瘦的10种水果,这些减肥水果享受口感的同时也能吃出好身材哦,赶快来看看吧。越吃越...