孕妇血糖高怎么办
孕妇血糖高要保证膳食均衡、限制甜食摄入、控制淀粉摄入、少食多餐、运动治疗、必要的情况下,还可以给予胰岛素降糖治疗。孕期时高血糖,可能会对孕妇以及胎儿都造成些影响,甚至有可能会引起流产、死产,还有可能会导致胎儿畸形。所以建议要给予饮食控制和运动治疗,控制血糖。必要的情况下,还可以给予胰岛素降糖治疗。
1、保证膳食均衡。孕妇血糖值容易升高,但也不是说就不要摄入有营养的物质,为了保证胎儿的发育和孕妇的身体健康,膳食营养应均衡,按照孕妇的体重、体型来合理调整饮食结构,规划好热量的摄入。日常饮食少吃含糖高的食物,多吃蔬菜,宜少吃多餐,食物不宜过于精细,主食中加入粗粮。
2、限制甜食摄入。孕妇很容易饿,所以很多孕妈们就喜欢常备一些热量较高的小零食,比如饼干、巧克力、威化饼等零食,这些食物对于血糖较高的孕妇来说,食用后会加快血糖的升高,所以应忌口。如果孕妇实在是饿了,也应该选择无糖类饼干。
3、控制淀粉摄入。高淀粉的食物能为人体提供大量的能量,对于容易饿的孕妇来讲,淀粉的摄入不能随心所欲,应该控制在合理的范围内。像土豆、大米、蚕豆等是高淀粉食物,平时要少吃。
4、少食多餐。孕妇需要足够的营养物质摄入,但对于血糖高的孕妇来说,一次性摄入食物多了很容易导致血糖值的升高,所以平时保持少吃多餐的原则,这样会比较有利于血糖值的稳定。饮食中宜少吃米饭,适当搭配粗粮,多吃蔬菜,高糖水果要避免,可以选择含糖量较低的水果。
5、适当运动。增加体力活动量,能够增加热量的消耗,也可以改善胰岛素敏感性,但是为了孕妇的安全,运动不能过量。
6、药物治疗。如胰岛素注射液,适合于单纯控制饮食和增加活动后不能有效控制血糖的孕妇。
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