男性需要吃叶酸备孕吗(男性备孕期间的准备)

1.男性是不需要吃叶酸的。如果男性体内叶酸过少会造成精子异常，影响胎儿的受孕，可以通过适当的食物来补充。

2.男性需要做的是戒烟戒酒，避免泡澡、游泳或者是长期久坐的一些动作，因为这些动作会导致睾丸部位的温度升高，从而影响睾丸的正常生精功能。

男性备孕期间的准备

1.生育能力的饮食调节，尽量从食物中摄取维生素，维生素A、维生素C和维生素E，这些维生素对精子的质量有一些影响。

2.每天服用一定剂量镁剂和锌制剂，对男性前列腺很重要。

3.选择适量的运动和合理的体育锻炼项目，只有在一定限度以内的体育锻炼，对身体是有好处的。

4.要穿紧身衣裤，此外需要避免久坐，戒除烟酒嗜好，不滥用某些药物，对男性的生育能力有很大的帮助。

5.选择适当性生活时间和频率，可增加女性受孕机会。