中药美白祛斑汤,你喝了吗?
海带绿豆汤
原料:海带30克绿豆30克杏仁18克玫瑰花12克红糖适量。
做法:
1.把绿豆的杂质、坏豆挑出,用水洗净,泡浸1小时。
2.海带洗净切成丝状,玫瑰花用干净的纱布包住。
3.把海带、绿豆、杏仁和玫瑰花包一起放入锅中,加水煮沸后用文火炖煮1小时。
4.绿豆和海带煮烂后将玫瑰花取出,然后加入红糖,充分溶解后就可以食用。
桑叶祛斑茶
原料:冬桑叶500克纯净水
做法:
1.把冬桑叶去除杂质,隔离沸水蒸煮片刻,以达到消毒杀菌的作用。
2.把隔水蒸煮后的桑叶放置与干燥处晾干。
3.把纯净水煮沸,用来泡浸15克的桑叶,每天当茶饮,可以击退脸部的褐色斑。
黑木耳红枣汤
原料:黑木耳30克红枣20枚
做法:
1.把黑木耳浸开洗净,红枣去核。
2.加入适量的纯净水,加热煮30分钟左右。每日早、晚餐后各一次。
丝瓜美颜汤
原料:丝瓜2条玫瑰花10克白茯苓3钱红枣10枚瘦肉30克
做法:
1.丝瓜洗净削去硬皮,切成块状。
2.玫瑰花和白茯苓用清水浸洗干净,红枣去核。
3.瘦肉切成小片,用少量的盐腌片刻。
4.把瘦肉、红枣、白茯苓和丝瓜加水煮沸后,调小温度炖煮1小时。
5.最后加入玫瑰继续煮20分钟,然后加入调味料,煮片刻即成。
银耳樱桃羹
原料:银耳1两樱桃2两冰糖适量
做法:
1.银耳用清水浸1小时,泡软;樱桃洗净后去核。
2.把银耳放进锅中加水煮半小时,放入冰糖煮溶。
3.然后加入樱桃,煮15分钟即可食用。
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