美白祛斑汤怎么做 4款食谱助你美容养颜
一、绿豆蜂蜜汤
材料:绿豆200克,蜂蜜适量。
做法:
1、绿豆洗净,用凉水浸泡半天。
2、锅置火上,加入适量清水,放入绿豆,大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。
3、等绿豆汤放置微热时,调入蜂蜜搅匀即可。
功效:绿豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,营养全面而丰富,常食可使皮肤白嫩光滑,使面容红润有光泽。
二、白里透红桑椹汤
材料:水1杯(300毫升),桑葚罐头适量,柠檬3片(柠檬汁也行)。
做法:
1、水煮开,放入桑葚罐头略再煮开,盛入杯中。
2、待温热时,将柠檬片或柠檬汁放入杯里,略搅,若味道需浓些的,可再舀入几调羹桑葚汁调匀即可饮用,桑葚粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。
功效:美白桑葚汤具有清热解毒作用,同时又有补血作用。每天1杯,3个月后,肌肤细腻,黑斑渐淡,粉刺消失。
三、虾米冬瓜海带汤
材料:冬瓜、海带、虾米、盐各适量。
做法
1、将冬瓜削去外皮,去馕,洗净后,切块。
2、虾米用清水冲洗一下,然后放入温水中浸泡至软。
3、海带用温水浸泡40分钟,中间换两次水,反复冲洗干净,切小段。
4、将海带、虾米放入锅内,一次性加足清水,煮约30分钟。
功效:虾米和冬瓜一起烹煮,虾米为冬瓜增添鲜美,而冬瓜又让虾米有清淡爽口。此汤营养丰富、汤质醇美,而且集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身,所以爱美的女性朋友们不妨经常食用。
四、凤爪汤
材料:鸡脚8只,薏仁50克,莲子50克,姜3片,盐、米酒、料酒、白糖各适量。
做法:
1、鸡脚斩去趾尖,洗净沥干水待用;薏仁和莲子分别用清水泡发;姜去皮切片。
2、烧开半锅水,加入1汤匙料酒,倒入鸡脚汆烫1分钟,捞起沥干水,放入汤锅内。
3、莲子去芯洗净,与薏仁、姜片一同放入锅内拌匀。
4、注入5碗清水后,加盖大火煮沸,改小火焖煮60分钟。
5、加入1/2汤匙米酒、1/3汤匙白糖和1/3汤匙盐调味,以大火煮沸后,便可出锅。
功效:薏仁是常见中药,又是我们常吃的食物,它性味甘微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。此外,常吃薏仁的MM会有美白润肤、消斑瘦脸和减肥的效果,爱美的MM不妨试一下,效果很明显哦。
-
美白也有不少毁容玄机
人的肤色主要是由皮肤中黑色素的含量决定的,因此,黑色素的含量越少皮肤就会显得越白皙。人体的皮肤共分为4层,其正常代谢的过程大概是以20天为一个周期,角质层会自行更新换代。所以,从医学角度来看,如果可以在20天以内就达到快速美白效果的产品,其中肯定含有某些化妆...
-
DIY美白也要小心中毒
1、巧克力面膜保湿好巧克力含有咖啡因的成分,有催情的功效,让我们更加楚楚动人;巧克力多酚的作用,可以让皮肤保湿。2、DIY面膜要天天使用不仅仅是DIY面膜,即使是出售的面膜产品如果没有特殊说明的话,都不宜天天使用。3、大蒜面膜能瘦脸从理论上讲是可行的,因为大蒜含...
-
想美白运动+食疗 告别黄脸婆
一、改善面部暗黄-瑜伽法仰卧抬腿法:1、躺在地板上,两手伸平,吸气。2、呼气时右腿抬高,慢慢往左侧下落,将两腿交叉分开,两腿贴地,头向右转,保持10秒钟。3、呼气时还原右腿,重复另一侧动作。功效:消除囤积在体内的毒素,让皮肤拥有由里面进出的柔滑感。倒立式:1、跪立于地面,...
-
15种快速有效的美白疗法
1、把切得很薄的黄瓜泡在牛奶里,十分钟后取出,敷在面部,有很好的美白效果。2、用洗面奶洗完脸后,再用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉,然后放在脸上揉洗一分钟,再用清水冲洗干净。每天坚持使用,一个星期后就能让面部皮肤变得光滑白嫩。3、梨(或苹果)一个捣烂,调入上等面...