美白祛斑汤 喝出靓丽白皙美人
一、美白祛斑汤
材料:冬瓜200克,银耳5克,红萝卜100克,薏仁50克,去核红枣15克,生姜3片,白芷15克,黄芪15克。
做法:
1、薏仁洗净泡1小时,银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。
2、我们可以先煮开五杯左右的水,让后在沸水中加入薏仁,在用小火熬煮二十分钟。
3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入,再用小火煮1小时,最后加盐调味即可食用。
功效:主治肤色灰暗。
二、去脂美白汤
原料:鲜萝卜缨60克,薏苡仁30克,鲜马齿苋40克。
做法:
1、先将薏仁三十克,放入到水中煮开。
2、放入新鲜的萝卜马齿苋,再熬煮十分钟就行了。
3、每日1次,常食。
功效:主治肤色灰暗或油脂过多。
三、营养美白汤
材料:鲜淮山250克,熟薏仁50克,清鸡汤400毫升,发菜少许,鸡蛋1只,葱少许,水400毫升,香油少许。
做法:
1、将淮山削去外皮,切小块。
2、淮山块和熟薏仁放入调理杯中,并加入清鸡汤打成浓汤状,倒入锅中。
3、发菜用剪刀切段状,用清水清洗并略浸泡30分钟。
4、鸡蛋打匀待用。
5、浓汤加入发菜煮开,并调入调味料及熄火,最后加入蛋液并拌匀成蛋丝状即可。
功效:淮山含丰富的蛋白质、钙、铁和维生素B、C,在传统上具强壮身体、滋养脾肺的功能。黑瘦者可常食,每日1次。
四、白里透红桑椹汤
原料:水1杯(300毫升),桑椹罐头适量,柠檬3片(柠檬汁也行)。
做法:
1、水煮开,放入桑椹罐头略再煮开,盛入杯中。
2、待温热时,将柠檬片或柠檬汁放入杯里,略搅,若味道需浓些的,可再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用,桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。
功效:具有清热解毒作用,同时又有补血作用。每天1杯,3个月后,肌肤细腻,黑斑渐淡,粉刺消失。
五、解毒美白汤
冬瓜含蛋白质,粗纤维,糖,钙,磷,铁,胡萝卜素,硫氨酸,核黄素,尼克酸,维生素等,味甘淡、性凉,入肺,有利水,消瘀,美白等多种功效。
原料:丝瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜适量。
做法:
1、将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中,加水漫过。
2、先用大火煮开,继而用文火煮30分钟,捞出冬瓜、丝瓜,在汤中依口味加蜂蜜。
功效:丝瓜苦味质,多量粘液和瓜氨酸等多种成分,性味甘凉,入肝胃经,具清热解毒,凉血化痰,美白肌肤之功效。丝瓜、冬瓜合用,美白之功效益增,常饮此汤可祛瘀白肤。每日1次,特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食!
-
想要美白必做的三件事
必须美白三件事1美白需要改善皮肤整体的代谢单纯改变黑素生成和转运,还不足以全面达到美白效果。通过促进角质形成细胞中黑色素的降解、加速角质细胞的脱落等方法,也能够减少黑色素在表皮的含量,在一定程度上增强美白的效果。●含调节角质形成细胞生长,促进死皮细...
-
多喝水快速美白 让你美出新高度
快速美白的方法1、多喝水其实最简单方便的美白方式就是多喝水,很多人可能认为喝水对美白没有太大效果。但是要美白就要注意水分的补充,适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生,通过适量补充水分促进新...
-
吃出美白肌肤 推荐四款美白食谱
一、山楂牛肉猪蹄汤原料:猪蹄,瘦牛肉,山楂,无核红枣,盐。做法:1、将猪蹄洗净后剁成块,瘦牛肉切成块,山楂、红枣洗净,山楂用刀拍碎。2、将猪蹄、牛肉用沸水焯一下,除掉血沫,捞出沥水。3、汤锅内添适量水(约为食材的三倍),放入猪蹄、牛肉、红枣、山楂;旺火烧沸后转小火煲三个...
-
怎么用茶叶美白祛斑
总所周知,茶叶是用来喝的。但是茶叶还有一个妙用,就是美容。其实,把茶叶用于化妆品中,使茶叶中的美容成分直接被皮肤吸收。茶叶美容品有茶叶洗面奶、茶叶化妆水、茶叶面膜、茶叶增白霜、茶叶防晒露、茶叶洗发剂等,它们都利用了茶叶的美容效果,具有安全、刺激性小等的...