纯美女性馆

养生的知识精选

热门的养生专题为大家整合了养生相关精彩知识点,养生相关知识大全,养生相关精彩内容,生活更精彩、形象更出众,就在养生专题,他会让我们的生活更自在,需要养生相关知识内容的你请关注养生专题。

  • 养生须知:吃饭后做这9件事 少活15年(全文)

    养生须知:吃饭后做这9件事 少活15年(全文)

    生活习惯与人的健康有着极其密切的关系,比如你饭后做的一件事,最终也会影响你的身体状况。一般饭后你会做什么呢?是吸烟,吃水果,喝茶,洗澡还是松裤带,唱歌,散步,睡觉呢?如果你在饭后有以下的一项或多项习惯,要提高警惕了,这些生活...

  • 立冬时节有哪些养生小常识

    立冬时节有哪些养生小常识

    一、起居:1、多睡一会,养护阳气《黄帝内经》中指出:“冬三月,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光”。意思是,人们应该早睡晚起,等太阳出来后再起床。在山西立冬后每天尽量早上6:40左右起床,晚上10点左右睡觉,这样对养护阳气最有益。2、...

  • 【秋季养生】如何对抗秋乏:五个小妙招教你赶走秋乏

    【秋季养生】如何对抗秋乏:五个小妙招教你赶走秋乏

    【养生知识】如何对抗秋乏:人们常常会说,春困,秋乏,夏打盹。秋天,由于天气凉爽,温度适宜,人们很容易打瞌睡,精神不集中,那么出现这种情况我们应该怎么办呢?可以怎样缓解呢?以及秋季养生我们应该注意些什么呢?一起跟随小编来看看吧...

  • 女性的10个养生习惯 让你像20岁一样年轻

    女性的10个养生习惯 让你像20岁一样年轻

    随着年龄的变化,衰老固然不可避免,但是总可以让衰老的脚步放慢些,再慢些。长期精心的保养当然不可少,而生活方式的健康才是最根本的。如果能够懂得及时调整自己的生活方式,就会发现30岁并不是女人青春的终结,而40岁才是美丽...

  • 【男人补肾注意事项】男人补肾养生小知识 男人最实用的补肾方法

    【男人补肾注意事项】男人补肾养生小知识 男人最实用的补肾方法

    男人补肾的注意事项男人补肾不可盲目的补,一定要根据自己的实际情况有针对性的来补。并不是说越贵的补品越好,选择适合自己的才是最好的。下面这些补肾注意事项一定要了解一下的。一、区分肾阴虚或肾阳虚1、男性补肾首...

  • 女人应该如何补气血美容养生

    女人应该如何补气血美容养生

    睡眠不足长期生活不规律,该睡不睡.使机体的血气没有恢复的时间.造血也没有充足的时间。缺乏运动运动量太少,经脉不能畅通,气血生成的道路受阻.会导致气血不足。劳欲过度体力劳动过重.长年累月过劳伤气.气虚则逐渐导致血...

  • 健康养生知识 老人预防胃癌就吃五种食物

    健康养生知识 老人预防胃癌就吃五种食物

    胃癌,对人们来说是一个显得有些隐蔽的杀手。胃癌的发生往往并没有其他癌症那样明显,很多时候,当人们发现自己得了胃癌的时候,往往已经到了胃癌的晚期。老人在养生的时候吃些什么能预防胃癌呢?看看专家的说法。如何养胃防治...

  • 秋老虎养生喝什么粥:6款健脾养胃粥好滋味

    秋老虎养生喝什么粥:6款健脾养胃粥好滋味

    秋老虎养生:清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。一般来说,此类饮食能防暑敛汗补液,还能增进食欲。因此喝些绿豆汤,或者吃些莲子粥、薄荷粥是很有益处的。多吃一些新鲜水果蔬菜,既可满足人体所需营养,又可补充经排汗而丢...

  • 中医养生保健的小常识

    中医养生保健的小常识

    相对西医来说,中医离我们的生活最近,也最为密切!人人都知道,如果风寒感冒,熬点“生姜红糖汤”喝一喝,盖厚被子出一身汗,睡一觉后就神清气爽,感冒不治而愈。——其实,生姜、红糖、大蒜、葱白都是我们生活中常用的中药。我们在吃...

  • 养生小常识大全介绍

    养生小常识大全介绍

    1、冬季养生妙招多,送出问候心意表:多喝淡盐水润喉又润肺,橘皮泡水降火显效果,常吃生梨煮红梨利咽止咳,米醋兑水常漱口治疗口舌生疮有奇效。祝你健康过冬、快乐过冬。2、冬季养生妙招多,送出问候心意表:多喝淡盐水润喉又润肺...

  • 上辈子一定拯救过世界 笑话养生(图)

    上辈子一定拯救过世界 笑话养生(图)

    上辈子一定拯救过世界笑话养生这位妹妹生病了怎么没人照顾,好可怜!就问你要来挑战一下吗?大哥你为什么回心转意了呢?良心发现了吗?...

  • 厨房中美容养生小秘方——食醋

    厨房中美容养生小秘方——食醋

    醋的美容护肤小妙方爱美是女人的天性,使用最天然的绿色产品和方法来美容,还自己一个自然的美丽,本来就是一件天经地义的事,学会妙用醋来美容自己,更是无可厚非。★护发洗脸时在清水里加一匙白醋,日久可以使皮肤显得白皙、柔...

  • 职场白领春季如何养生

    职场白领春季如何养生

    一、学会让自己高兴起来笑一笑十年少,愁一愁白了头,事实上中医认为一个人的心情好坏会在很大程度上影响机体健康的,而春季由于梅雨天气的影响,人更容易出现情绪抑郁等问题,因此这个时候更要学会调理好自己的情绪。二、多吃...

  • 冬季女人养生补肾 全靠“吃黑”

    冬季女人养生补肾 全靠“吃黑”

    冬天的脚部逐渐逼近,人体的阳气逐渐下降,此时是补肾的最佳时机。尤其是对于女性来说,不妨多吃点黑色食物来补充肾气。肉食补肾冬季应该多吃含热量很高的食物。比如狗肉,羊肉,牛肉,鸡肉,兔肉等,还可以吃动物肾脏,起到以形补形的...

  • 健康养生:最容易得癌的十类人 你中招了吗?

    健康养生:最容易得癌的十类人 你中招了吗?

    癌症并非不治之症,关键在于治疗的早晚。《每日邮报》、《印度时报》等媒体综合了世界卫生组织国际癌症研究机构、美国国家癌症研究所、美国哈佛大学、英国牛津大学等研究指出,以下10种人患癌几率较高,应及早防范。缺乏维...

  • 女人美容养生的方法

    女人美容养生的方法

    1常喝、温柠檬水每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分,柠檬水能启动身体的净化过程,溶解多余的脂肪,清除体内各种器官的废物和毒素,净化血液,改善血质,促进新陈代谢,清洁并修复整个消化吸收系统,增强消化能力,调整吸...

  • 苹果什么时候吃最好:吃苹果的最佳时间能瘦身养生

    苹果什么时候吃最好:吃苹果的最佳时间能瘦身养生

    苹果是我们日常生活中的常见水果,苹果不仅有益健康,也能减肥瘦身,掌握减肥喝水的最佳时间就能事半功倍,苹果什么时候吃最好?想养生又瘦身一起和小编看看吃苹果的最佳时间吧。苹果什么时候吃最好:吃苹果的最佳时间能瘦身养生...

  • 超赞的养生调理减肥技巧 让你瘦瘦瘦

    超赞的养生调理减肥技巧 让你瘦瘦瘦

    随着人们生活水平的不断提高,高热量食品吃得越来越多,运动却越来越少,导致现在有着庞大的人群需要减肥,减肥的正确步骤有多少人真正了解呢?现在正值秋季,首先第一步就是要进行排毒。但是到底体内的这些毒素是怎样产生的呢?而...

  • 男人养生补肾方法

    男人养生补肾方法

    男士补肾有食补、药补,但与按摩补肾相比,按摩补肾的方法更简单有效。男人养生补肾方法不妨经常按摩以下部位。1.摩擦睾丸。搓热双手,先用右手握住两个睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指和中指的罗纹上,然后...

  • 春季养生 5大排毒养颜食物助你好容颜

    春季养生 5大排毒养颜食物助你好容颜

    1.黄瓜《本草纲目》中记载,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。据分析,黄瓜含水分为98%,富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、...

  • 哪些养生粥帮助女人瘦身

    哪些养生粥帮助女人瘦身

    1、脊肉粥取脊肉50克洗净切小块,用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥,加食盐少许调味,早晚空腹食用。《随息成饮食谱》载,猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,利二便,止消渴,起洭羸。猪脊肉的特点是色白面嫩,含有丰富的维生素C...

  • 秋季养生减肥食谱:简单减肥食谱吃出健康吃出瘦

    秋季养生减肥食谱:简单减肥食谱吃出健康吃出瘦

    【秋季养生减肥食谱】秋季是减肥养生的好季节,对于爱吃的MM来说,怎么能吃出健康吃出瘦?昕薇小编为你分享几款秋季养生减肥食谱,感觉收藏了有空自己试试手吧。秋季养生减肥食谱:简单减肥食谱吃出健康吃出瘦西汁素鸡腿主料:油...

  • 女性健康补血8款养生粥 让你气色红润有光泽

    女性健康补血8款养生粥 让你气色红润有光泽

    气色对于女性来说无疑是最重要的,好的气色会让女性显得面容姣好,神采奕奕。但有的女性表示自己贫血,小编在此就给大家推荐几款补血的养颜粥。奶黄香粥材料:牛奶250毫升、鸡蛋黄1个、香梨2个、粳米100克;冰糖适量做法:先将...

  • 常见的养生保健项目有哪些

    常见的养生保健项目有哪些

    常见的养生保健项目通常会包括针灸、按摩、拔罐等。常见的养生保健项目有哪些1一、中医经络疗法护理项目利用中药精油净化血液,促进血液循环,改善多种血管的机能舒缓生活及工作压力,维持情绪稳定,增强心脏功能,使其收缩、...

  • 盐水的美容护肤养生功效 洗脸祛痘洗头防脱发

    盐水的美容护肤养生功效 洗脸祛痘洗头防脱发

    盐水的美容护肤养生功效洗脸祛痘洗头防脱发,很多人只知道用淡盐水洗脸有护肤功效,其实盐水还有很多保养功效,秋冬季节用盐水漱口有保护咽喉的功效,盐水洗脸洗头有祛痘控油,防脱发等功效。除脂美容青春痘患者夜晚临睡前用食...