孕妇体重增长标准:孕期的你是否担心体重超标?
孕妇体重增长标准是多少?怀孕以后比孕前长多少体重才是合理的呢? 为了宝宝,孕妈咪常常会在饮食、营养方面陷入误区,“宁多吃几种,也不落下一个”,从而导致了孕期体重的失控。孕期的你是否担心体重超标?赶快来看看孕妇体重增长标准吧,别让自己超标了哦。
孕妇体重增长标准:孕期的你是否担心体重超标?
1.孕妇标准体重及其构成
专家推荐孕妇孕期体重增加不应超过12公斤(这是在标准体重的情况下,标准体重=身高-105,在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重),如果孕妇体重低于标准体重超过10%,孕期增加14-15公斤为正常,孕期体重超过标准体重20%的,应增加7-8公斤为正常。在增加的这12公斤中,胎儿的体重占3公斤左右,胎盘和羊水约是2公斤左右。
2.为什么怀孕各期体重增长不同
从怀孕的进程上来说,孕早期胎儿生长发育比较缓慢,孕妇的机体还处于生理调整过程,这时对膳食中的热量需求与孕前基本一样,无须急于增加营养。到了孕中期以后,孕妇早孕反应停止,食欲大增,胎儿生长发育加快,还有母体血容量增加,孕妇子宫和乳房的增长,还有脂肪的储存,增重加快。孕晚期主要是胎儿和胎盘,还有羊水的增加。
3、怀孕各期的标准体重增长
因此最理想的体重增长是在孕早期(怀孕3个月以内)增加2公斤,中期(怀孕3-6个月)以及末期(怀孕7-9个月)各增加5公斤,前后共12公斤。如果整个孕期增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤,都是危险的信号。
备注:
妊娠早期三个月平均体重增加0.5-2公斤。
在孕24周之前最好体重不要越过8-10斤。否则大大增妊娠并发症的风险,如巨大儿、早产、妊娠糖尿病、妊娠高血压等。尤其是孕前体重偏重的孕妇更是如此。
-
怀孕做b超需要空腹吗(孕期产检空腹项目汇总)
孕期做b超需要空腹吗?其实,怀孕行B超检查通常无需空腹的。孕妇做b超和普通体检不同,主要是检查子宫内的宝宝健康情况,只需要在检查前憋尿,保持膀胱充盈,能看清子宫内的情况就可以了,因此,孕妇做B超不需要空腹。怀孕做b超需不需空腹孕妇为了解胎儿发育情况做B超(怀孕三个...
-
民间看男女土方法 哪个靠谱一些呢
民间流传的看男女土方法汇总,来看看哪一个比较靠谱:1.孕吐:人们常常以为,假如你在妊娠时剧吐,你就可能会是一个女孩。因为怀孕期间由一个女婴产生的荷尔蒙会使母亲感到过度恶心,在整个怀孕期间,与男婴相比,孕吐更厉害。2.食欲:假如你发现自己很能吃,食欲大增,你可能是一个...
-
2023年想生男孩2022下半年备孕月份
迫于家里的压力,想要个男宝宝。而想要2023年想生男孩现在开始就要准了,因为一年中秋季的8、9月份是男人精子活力最强的时期。当然也就是生男孩的Y精子活力最强的时候,这段期间准备怀孕时利用有利于生男孩的体位性交,能增加怀孕生男孩的几率。2023年想生男孩2022下...
-
意外怀孕的宝宝质量会不会不好
意外怀孕的宝宝质量会不会不好?一般意外怀孕的宝宝通常不会出现质量不好。大多数情况是健康的,这个情况属于自然怀孕,属于避孕失败或者是根本没有采取避孕,进而引起的意外受孕。意外怀孕的宝宝比较健康,但与计划内怀孕的宝宝相比,其质量可能会相对较差一些。但是产检...